ヘルシーな夕食【dolceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dolceさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘルシーな夕食
08年02月10日（日）

ヘルシーな夕食
< タヒチアンダンス 　｜　祝日のフラダンス >
【朝ごはん】

十六穀ごはん
レーズンパン
牛乳

【昼ごはん】

なし

【間食】

キャンディー
コーヒー

【晩ごはん】

納豆
もずく
スープ（水菜・たまご・ネギ）
ミルクレープ
コーヒー

【夜食】

チョコレート
柿の種
コーヒー

【今日の感想】

夕食がヘルシーだったのに、夜食でだいなし。。。＞＜

今日の運動は・・

ピラティス６０分
モーターバイク２０分


【記録グラフ】
食事の記録
178.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
もずく（1人前） 2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ごはん一膳（1人前） 165 kcal
スープ（水菜・たまご・（1人前） --- kcal
  178 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE