休みの日は・・【dolceさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

休みの日は・・
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【朝ごはん】

十六穀ごはん
おみそ汁（豆腐、もやし、煮干し出汁）

【昼ごはん】

おまんじゅう

【間食】

おまんじゅう
カスタードクリーム入りのお菓子
フルーツジュース
コーヒー

【晩ごはん】

お鍋料理（大根、椎茸、長葱、揚げ豆腐、昆布出汁）
十六穀ごはん

【夜食】

柿の種

【今日の感想】

今日は買い物をしないので、冷蔵庫の中身を使いました。
この他に、ミートソース入りオムレツと焼き肉も作りましたが、
私以外の人が食べました。

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