「通常日記」「脳トレ記録」 ～hapiさんの記録ノート

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hapiさんの2008年03月の記録ノート

さがった

 03月29日（土）
久しぶりに　体重落ち始める　やはり少し元気にならないと無理　食事は　もう1500程度のカロリーを維持しているので　血行と　体温　脈など
消費面しかない
キトサンで　血液にこびりついた　コレステロールの除去と　免疫力のアップ　というのに引かれてのみ始めたが　とりあえずいいようだ
ただ　石川大学の発表で　脂肪が少ないと　死亡率が高い？？という発表が　少し気になる
まあ　私は多すぎるのできにしないように...
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 03月28日（金）
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めたぼ

 03月26日（水）
　究極のめたぼ対策　テレビで見て納得

　好きなものを好きなだけ食べる　ただし　おなかがすいたときだけにする

　なんか食べたい　と思ったが食べられないときは黒砂糖をとる。との事。
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 03月25日（火）
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 03月24日（月）
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 03月23日（日）
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 03月21日（金）
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 03月19日（水）
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 03月13日（木）
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再開

 03月12日（水）
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 03月11日（火）
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 03月04日（火）
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ｓ

 03月01日（土）
300から730
430
風呂に入る
痛みとめまいを感じたので
1200から1330寝てしまう
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