「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

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ピーナッツ堂さんの2008年03月の記録ノート

ポジティブに生きたいモンである。

 03月31日（月）
実は年度末で先週から今日まで二勤四休だった。

やりたいことが色々あったのだが悪天候で
みんな出来なかった。
具体的には車のスタッドレス交換、バイクのタイヤ交換
と軽整備、子供と散歩、などなど。 ...
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ひがみ

 03月30日（日）
日付が変わってしまった。

２，３日前のこと、ふとテレビをみたら
全国ＮＥＷＳで上野恩賜公園の桜が満開、花見客で賑わう
の図を中継していた。
...
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第五回測定日

 03月29日（土）
第五回測定日

腹囲84cm -2.5cm
胸囲97.5cm -1cm
腿周り58cm -0.5cm
二の腕31.5cm -0.5cm ...
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寒春

 03月28日（金）
一日遅れの日記。

昨日のことを思い出そうとするもままならない。
人間の記憶力のなんと不確かな事か。

朝、嫁の店で散髪。さらにハードなモヒカンスタイルの完成。 ...
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キーワードは海。

 03月27日（木）
朝食おにぎり２個食べたのに１１時前に
腹が減る。　腹持ちワリー。

いやいや気持ちの問題か。

ミネラルも取ってないなぁ～。 ...
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本日省略

 03月26日（水）

運動　水泳クロール３０００Ｍ

【朝ごはん】
納豆卵ひじきご飯
豆腐とにらの味噌汁

【昼ごはん】
アサリときのこのスープパスタ大盛り
黒烏龍茶
【間食】
ダイエットペプシ３５０缶

【晩ごはん】
しらたき鶏ささ身サラダドレッシング和え
マグロのかま　ハッシュドポテト

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
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痛てて

 03月25日（火）
昨日やった微々たる筋トレ。
それだけでプチ筋肉痛。

筋トレを本格的にしたらやりがいがありそうでＲ。

...
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最近

 03月24日（月）
気になる事

筋トレ

加圧
...
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ムチ打ちってぇヤツか？

 03月23日（日）
今日は天気が良いモンで、プールまでバイクで行った。
今シーズン初乗り。

ソリ遊び、子供たちが楽しそうなモンで
調子に乗って俺も乗る。
と言ってもただ乗るんじゃ芸が無いから ...
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よく飲まずに居られた！

 03月22日（土）
嫁と子供二匹は本日実家へお泊り。
夕飯は嫁方面の家族と中華料理屋へ。

結構ヘルシーメニューが多い店で、タンタン麺は味、カロリー的に
少し後悔したがそれ以外は美味しく堪能できた。
俺以外が全員飲酒。　俺運転手でさっき帰宅。 ...
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寄り道回り道心の満足

 03月21日（金）
今日は三芳パーキングで思わずコロッケとフランク
を買ってしまった。
おにぎりと一緒に食す、、。

やっぱり揚物＆肉とごはんは最高に合う！
脂肪＋炭水化物同時摂取は最悪の組み合わせ。 ...
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購入

 03月20日（木）
この前書いたエドウィンのジーンズが
半額で広告に出ていたので買ってしまった。

ついでにカーゴパンツを試着したらまるで入らず。
他の細身のカーゴを試着したら良い感じだったのでそれも購入。
つーか、それもエドウィンで半額だった(笑) ...
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雪解け

 03月19日（水）
今年は雪解けがなぜか特に早い。

積もるのも早いけど解けるのも早い。

この一週間、川の増水も凄い。
...
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ライブの時

 03月18日（火）
ジュンスカライブの時、実はぶっ倒れそうになったのだ。

スタートから縦ノリ全開のもみくちゃ状態。
こんなのは他のライブでも慣れっこなのだが
ライブがスタートして３０分位だったかな？
...
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青春ロック

 03月17日（月）
昨日は高校の同級生、男女６人で新潟市内までライブに行ってきた。

「ＪＵＮ ＳＫＹ ＷＡＬＫＥＲ(Ｓ)」

思い出しても恥かしくなる様な我が青春の代名詞である。
...
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no title

 03月16日（日）
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第四回測定日

 03月15日（土）
第四回測定

腹囲86.5cm -2.5cm
胸囲98.5cm -1.5cm
二の腕32cm -1.0cm
太もも58.5cm -1.5cm ...
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簡易検診

 03月14日（金）
今日は思いもよらず、会社の健康診断。
ＴＤ(トラックドライバー)は法律だか法令で
年二回の健康診断の実施が義務付けられているそうだが、
春の検診はレントゲンも無いし、血も抜かない簡易的なもの。

前回の検診は去年の秋19.9/18。 ...
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東洋と西洋

 03月13日（木）
コッコアポＳ、
最近キチンと飲んでない。
ヘム鉄も
キチンと飲んでない。
気がついたら飲んでいる感じ。
...
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体感的飛散

 03月12日（水）
ベタベタであるが、花粉症である。
今年も遂に始まってしまった。

初めて花粉症になったのは小４。
依頼２３年、バリバリの花粉マイスターである。
...
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なんちゃって石焼

 03月11日（火）
朝食の焼き芋、最近のお気に入り。
母親がアルミホイルに包んでストーブの上で焼いて
くれている「石焼芋風」なのだが、中々イケル。

そして新登場｢ブランフレーク」
オールブランが無いものだから苦肉の策でブラン繋がり。 ...
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言い訳

 03月10日（月）
昨日の事
夏に企画した中学校の同級会、総勢270名＋恩師。

卒業アルバムを引っ張り出し、
自分のクラスの男子20名に旨を電話連絡。
...
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時間なし

 03月09日（日）
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落ち方の疑問

 03月08日（土）
思うのだが、体重の落ち方と言うのはなぜガクン
と落ちる時期と停滞期を繰り返すのだろうか？

食事と運動の内容は毎日ほとんど変わり映えしないのだから
波も無く序々に落ちていくのが自然な気がするが。
...
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目の保養

 03月07日（金）
プールの後、時間があったのでスポーツ用品店と
洋服屋に行ってきた。

当初の目標体重７８kgを安定して切っているので競泳水着を
買っても良いのだが、やっぱり７５kgまでお預け。
...
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振り返る

 03月06日（木）
風呂上りのアナログ計にての計測を
「カラダスキャン」での計測に変更する事にした。

アナログとデジタルでなぜか誤差が300gもある。
（デジタルの方が300g多い）
...
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値上げラッシュの影響

 03月05日（水）
昨日偉そうに昆布を語ったが、今日浜風を
いつもの店に買いに行くと売り切れ。

店員さんに聞くとオーダーはしてあるのだが入荷待ちだそうで、
なんでも最近の値上げラッシュの影響で、
内容量の変更（もちろん減）によるＪＡＮコードの書き換えやらで ...
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昆布考察

 03月04日（火）
いつも運転していて口寂しくなると登場する
憎いヤツ、その名も「おしゃぶり昆布」

昨年10月までは16年来のバリバリの愛煙家だったが
どう転んだのかキッパリすんなり決別。
...
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発狂ひな祭り

 03月03日（月）
ひな祭りにつけ込んで寿司を食す我が家。

市民プール休館日にて運動なし。

仕事の帰りの千葉市内にて大型トラックで走行中、
半狂乱の男に道を塞がれ ...
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余波必至

 03月02日（日）
朝目覚めると酒渇きが酷い。
声も枯れている。
この夏に行われる同級会の打ち合わせ。

テンション上げ過ぎ飲み過ぎ叫び過ぎ。
...
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第三回測定日

 03月01日（土）
【今日の感想】

第三回測定日

胸囲100ｃｍ　－2ｃｍ
腹囲89ｃｍ　　－5ｃｍ ...
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