「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2008年04月の記録ノート

腰の痛みガマンできず病院へいきました。

 04月30日（水）
いたい。
診察に２時間以上待ちました。
これが、またつらかった。

痛み止め飲んでも、あまり効きませんが・・・
今日は、もう少ししたら早めに家に帰ります。
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こ、腰が痛いです★

 04月29日（火）
折れそうなほど、痛いです。
まだ、折れたことないから、折れるときの痛み・・・知りませんけどね。

仕方なく、痛み止めの薬のみました。

少しは効いてきました。 ...
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カレンダー通りに・・・

 04月28日（月）

今日は、休みではありません。

体重は、あまり変化なし。
テンション低め。
雨も降りそうですが～
友だちの妹に応募した「モンゴル」の映画招待券をもらえることになりました。やった☆

・朝
りんご１／４・バナナ１本・緑茶

・間食
紅茶

・お昼
バナナ１本・韓国うどん


・間食
アロエヨーグルト・紅茶

バナナ・クリームパン


・夜
きゅうり・からあげ・フライドチキン・レバニラ・バナナ
（オ...
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おるすばんで￥１００

 04月27日（日）
父にもらいました。。
たった￥１００

両親・弟は５時過ぎに出かけました。
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映画の試写会

 04月26日（土）
昨夜は、「紀元前１万年」

ちょっとこわかった。
結末が意外・・・かと思ってたら～
あらら、へ～とエンド。
...
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砂時計

 04月25日（金）
おもしろかったです。

体重は、変らず・・・
いってきます。

・朝 ...
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昨夜は・・・ノンアルコールビール

 04月24日（木）
ノンアルコールビール。

鯛のお刺身・牡蠣フライ・豆腐・きのこ・スーパーのにぎり・いなりなどを食べました。
多分、出る方が多かったです。
しかも、２時頃まで起きていました。
...
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朝から事故

 04月23日（水）
体重は、0.2減。
事故には十分気をつけて下さい。

・朝
バナナ１本、いちご１個、フルーチ○いちご少々、牛乳、きのことひき肉のさっと煮
...
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ぎゃああああああ

 04月22日（火）
昨日の体重は、あまりにひどく（笑）
見なかったことにしました。

・朝
りんご１／２個・バナナ１本・牛乳・コロッケ・鶏からあげ・ひじきごはん少々・緑茶
...
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★たくさんきたーーー(T_T)

 04月21日（月）
体重・・・チョー増えてる。
しまった。

・朝
バナナ２本
ソイジョイ　いちご ...
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公園にあそびにいきました

 04月20日（日）
きのうは４箇所ハシゴ。もちろん、公園を。。

疲れた。ブランコにも乗りました。
３歳は、超げんきです。。

温泉にもいって、ストアーのテーブルで買ったおすしやイカのさしみ、肉じゃがなどご飯食べて、ノンアルコールビール飲んで、友だちと３歳のなおちゃんは９時過ぎに帰りました。 ...
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★さらにマズイ

 04月18日（金）
０．２増加、象化。
きゃは～（壊れ気味）

なんか、夕方、いろいろバランスオンとか毎日果実とかつまんで、夕食も
お友だちと手巻きや煮物・刺身とスーパーのもので家でお食事。
...
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やばい・・・★たくさん５つ

 04月17日（木）
気分は良くなりましたが・・・

肩こり・頭の痛さは残っています。
いつもだから。

あまり、やる気はないです。 ...
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★いっぱい

 04月16日（水）
増えてる。
食欲復活したし・・・
ま、い～か。。

・朝
バナナ・ミルクティ・みかん・食パン・緑茶 ...
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食欲復活♪

 04月15日（火）
体重は、かわってなかった・・・

昨日は、忙しくて体重はかりそびれてました。

・朝
みかん・バナナ ...
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遠方からのお客サン☆

 04月14日（月）
忙しくて、体重はかり損ねていますが・・・

痩せていって欲しいです。

風邪で、やつれており、今朝、職場で痩せたと言われました。
ストライプのシャツの効果でしょう。。 ...
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まだまだ、調子が・・・

 04月13日（日）
よくないです。
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大歓迎会♪あれだけ食べたのに・・・

 04月12日（土）
体重増えてない。

昨夜の、職場の大歓迎会。comのところでは、歓迎会でなく、大歓迎の会なんですよ。
去年は、嬉しかった。
桜色の寄せもの・イイだこの甘辛煮・小さい魚の甘露煮・イカの塩から風のおつまみ
お刺身・薄くず汁（みどりいろでわらび入り）・白魚とはくさい、きくらげなどのあったかい１品卵つき ...
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☆☆☆たまにはかぜもひいてみるものですね(*^_^*)

 04月11日（金）
最近で、最低体重をマークしましたよ。

今夜は、歓迎会☆
たべすぎません、目標達成までは！！

昨夜は、無理して、頑張って１０時頃１５０ｇちかくのステーキもたべましたが・・・ ...
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☆☆☆体重もかぜもだいぶ回復(*^_^*)

 04月10日（木）
昨日よりー０．６㌔。

昨日は、夕方病院に行きました。
５時までに、受付って言われて・・・
診察は、７時半を過ぎていました。
...
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風邪もだいぶ回復

 04月09日（水）
体重は変わらず。
昨夜の夕食は、バナナでした。

・朝
バナナ・緑茶・チーズ・毎日果実
...
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筋肉痛みたいに節々痛いです(T_T)

 04月08日（火）
体重は、昨日と変わらず。

昨夜も、打ち合わせ・引き継ぎで夕食に寿司定食。
今日は、歓迎会の寿司ランチ。

・朝 ...
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風邪です

 04月07日（月）
・朝
バナナ　バランスオン１袋　お茶
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★

 04月06日（日）
食っちゃ寝はだめですね~
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no title

 04月05日（土）
昨日もノンアルコールビ-ルとホタのおさしみ。
そのほか、バナナやレーズンロール・大根のにものたべまくり。
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★いくつだ？ふぎゃ～

 04月04日（金）
０．８㌔くらい増えていますよ。

あはは、すぐにもどる・・・かなぁ？

・朝
豆腐のおみそ汁・発芽玄米ごはん・リンゴ ...
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☆

 04月03日（木）
☆ケータイ☆が４月１日～新しくなりました。

まだまだ、慣れないので、メールもなんか、うまくいかない。
マニュアルを読む暇がない。

・朝 ...
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★寝るまえのレーズンロール

 04月02日（水）
０．２㌔増えてます。

まぁ、仕方ないですｗ

今日のランチはお持ちかえリにぎり５２５円の予定。
昨夜も、おなじぉすし屋さんでしたよ。 ...
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☆また、減ったよ

 04月01日（火）
忙しいですｗ

・朝
リンゴ・バナナ・牛乳・ミルクティ・緑茶

・お昼 ...
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