「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「ダイエット成功談」 ～a.k.a.sonさんの記録ノート

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a.k.a.sonさんの2008年06月の記録ノート

がんばって…

 06月18日（水）
【朝ごはん】
カツオの刺身
サーモン刺身
ご飯
ほうれん草
もやし ...
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大変になりそな一週間

 06月16日（月）
【朝ごはん】
トンカツ1/2
なめこの味噌汁
レタス
トマト
キュウリ ...
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問わず語らず

 06月12日（木）
【朝ごはん】
白身魚の焼き魚
ワカメの味噌汁
野菜炒め
里芋・厚揚げ・大根の煮物
ご飯 ...
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妻とケンカ

 06月11日（水）
【朝ごはん】
鶏肉のチャーシュー
ごはん
納豆オムレツ
もやしのお浸し
ワカメの味噌汁 ...
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またまたリスタート！

 06月10日（火）
【朝ごはん】
鯖の塩焼き
納豆＆卵三分の一
小松菜ともやしのお浸し
キャベツのスープ
【昼ごはん】 ...
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３日目

 06月04日（水）
【朝ごはん】
ご飯
ワカメスープ
青梗菜炒め
餃子
チャーシュー ...
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２日目

 06月03日（火）
【朝ごはん】
ポークカツ
野菜炒め
味噌汁
ご飯
【昼ごはん】 ...
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リスタート！　１日目

 06月02日（月）
【朝ごはん】
フランスパン
（チーズ、レーズン、オレンジ、イチジク）
水菜のスープ
コーヒー
【昼ごはん】 ...
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