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Qさんの2008年07月の記録ノート

「キンタエスピーガ2007ブランコ」1本「アクアヴィット」ｓ

 07月31日（木）
【昨晩寝た時間】 11時
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 ちょい飲みすぎ。
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「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベラヴュ2004」三杯「グレンリベット」ｓ

 07月30日（水）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。アルゼンチン戦後半豪雨試合終了は初見。敵ながら美しいシュート。
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「炭酸レモン水」一杯

 07月29日（火）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「サンタアナトロンテス2006」

 07月28日（月）
【昨晩寝た時間】 8時
【今朝起きた時間】 12時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】 起床後腰痛あり_輾転反側。
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「キリン一番絞り」2本「菊の露」一合

 07月27日（日）
【昨晩寝た時間】 8時
【今朝起きた時間】12時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】 汗をかかない阿見の夜。寝過ぎ。
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「エビスホップ」2本

 07月26日（土）
【昨晩寝た時間】8時
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】 5時間半
【今日の睡眠状態】 寝過ぎ。腰痛。
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「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベルヴュ2004」二杯

 07月25日（金）
【昨晩寝た時間】1時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】汗だく熟睡。
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「満寿鏡」冷二合「夢座」五勺「ゴルドン」ｗ

 07月24日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 久しぶりで飲んだジン_よく効いた。昨日今日朝1時間早くスタート。
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「冷水」一杯

 07月23日（水）
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 2時休憩起床随分眠ったように思えたものの_再眠。室内温30℃超えると些か厳しい。
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「バルトンゲスティエール2006」5杯「ハートランド」生中一杯

 07月22日（火）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】 12時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 3連休疲労とれず。
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「クレマンドブルゴーニュブリュロゼ」5杯

 07月21日（月）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。排尿休憩なし。
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「ランブルスコビアンコデレミーラ2007」「ミニーニカベルネ2007」

 07月20日（日）
【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 イマイチ。
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「カリボロシャルドネ2007」一杯「プリミティヴォディプーラ2007」二杯

 07月19日（土）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「満寿鏡」冷二合「アクアヴィット」ｓ

 07月18日（金）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】寝過ごした感あり。梅雨明け直後の雨模様。
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「夢座」冷二合「満寿鏡」冷一合「グレンリベット」ｓ

 07月17日（木）
【昨晩寝た時間】 11時
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 蒟蒻と冷やしトマト＿酔い残る。熟睡感乏し。
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「ティオペペ」二杯「アントニーニ　チェレーザ　プリミティーヴォ2007」二杯「マリアッチ」ｓ

 07月16日（水）
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 12時半
【仮眠】 2時間
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩そのまま起床＿と思いきや未だ12時半。2時半再眠4時半再起床。耄碌進行中か？
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「白湯」一合

 07月15日（火）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 蚊ゆくて覚醒。なんか釈然としないまま起床。
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「キリン一番絞り」生中二杯毛馬きうり浅漬け

 07月14日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 プール疲れ・飲み疲れのダブルパンチ。
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「キリン一番絞り」生中一杯「がんこ純米」冷二合

 07月13日（日）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感あり。
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「満寿鏡」冷二合「ジェイムスン」ｗ

 07月12日（土）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感乏しく不調。
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「ヴェルモット（白）」一杯「キャンティ2006」三杯

 07月11日（金）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 4時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 2時排尿休憩。まま起きよういや眠ろうで躊躇。再眠。
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「四万十川」冷一合「招徳」八勺「あさひかわ」八勺「小鼓」八勺

 07月10日（木）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 ちと二日酔い気味。
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「エスト!エスト!!エスト!!!2007」二杯「キャンティ2006」二杯

 07月09日（水）
【昨晩寝た時間】 １時
【今朝起きた時間】 ４時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】随分眠った感あり。
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「白湯」三合

 07月08日（火）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 「良好」な範囲はアルコールなしで眠る寸前まで我慢した結果？
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「菊の露」一合

 07月07日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 昨日の「プール疲労」ぬけず。紫外線疲労もダメージあり。
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「キンタドヴァーレペルディード2007」4杯「カステレソーレ2006」4杯

 07月06日（日）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 2時半
【再眠】 4時半　【起床】6時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 最悪。疲労感ぬけず体の節々は痛み腕足日焼けで皮膚はひりひり。
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「四万十川」二合「あさひかわ」一合

 07月05日（土）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。一段落。
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「招徳」冷一合「菊正宗」冷一合「国士無双」冷一合「ジェイムスン」ｓ

 07月04日（金）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】2時間半
【今日の睡眠状態】 半酔半醒。心地よし_もっと眠っていたような気がするのは勘違い？
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「ファランジーナ2007」三杯「トスカーナビアンコ2006」一杯「イライジャクレイグ」ｓ

 07月03日（木）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 排尿休憩なしの日々連続。熟睡感なし。？
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「国士無双あさひかわ」一合「満寿鏡」一合

 07月02日（水）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感いまいち不足。
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「白湯」一合

 07月01日（火）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 睡眠に入るまでの「不明な時間」は睡眠時間か覚醒時間かやはり不明時間か。判定は？
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