「運動の記録」「通常日記」「IT日記」「今日の考察」「睡眠の記録」 ～ヤマアラシさんの記録ノート

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ヤマアラシさんの2009年01月の記録ノート

今日も雨

 01月31日（土）
からだが重い...
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雨なので練習休み

 01月30日（金）
筋肉痛がなくなってからだか軽くなり，むくみが少し引くので服のサイズが一回り小さくなる。
どうにかならないのか、このむくみは...
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肉の日

 01月29日（木）
【今日やった運動】
乗らなかったので軽く二起脚の練習。
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
ぼけーとしているとどうしても左側になって抜けなくなる。 ...
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眠い，痛い

 01月28日（水）
【今日やった運動】
ジョギング5分
二起脚の練習　旋回の練習
功夫体操2
ジョギング5分
【運動した時間】 ...
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