「食事の記録」 ～Junkersさんの記録ノート

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Junkersさんの2009年01月の記録ノート

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 01月30日（金）
06:00 DAKARA 200ml
07:00 プルーン 100ml
07:00 バナナ 67ml
07:00 りんご 85ml
07:00 ローズヒップ 150ml
09:00 午後の紅茶 300ml ...
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 01月29日（木）
06:00 DAKARA 200ml
07:00 ばなな 75ml
07:00 プルーン 80ml
07:00 トマト 140ml
07:00 みかん 80ml
07:00 デトックス 150ml ...
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 01月28日（水）
リフィート16回目
　右もも：44.2
　左もも：43.9
　右ふくらはぎ：29.3
　左ふくらはぎ：29.3
　体重：38.3
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 01月27日（火）
06:00 DAKARA 200ml
06:30 プルーン 80ml
06:30 ばなな 75ml
007:00 みかん 78ml
07:00 デトックス 150ml
09:00 紅茶 200ml ...
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 01月26日（月）
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 01月25日（日）
08:30 DAKARA 200ml
09:30 りんご 190ml
09:30 プルーン 90ml
09:30 デトックス 150ml
09:30 ハーブティ 150ml
合計：780ml
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 01月24日（土）
06:30 DAKARA 200ml
07:30 ばなな 60ml
07:30 プルーン 100ml
08:00 デトックス 150ml
10:00 ブルーベリー 150ml（午前：600ml）
15:00 くろすぐり 150ml ...
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 01月23日（金）
06:00 DAKARA 200ml
07:00 バナナ 83ml
07:00 プルーン 90ml
07:00 デトックス 150ml
09:00 カモ＆牛乳 200ml
12:00 豆乳 200ml（午前：740ml） ...
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 01月22日（木）
06:00 DAKARA 200ml
07:00 ばなな 82ml
07:00 プルーン 50ml
07:00 デトックス 150ml
09:00 ジュース 250ml
12:00 豆乳 200ml（午前：750ml） ...
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 01月21日（水）
06:00 DAKARA 150ml
07:00 ばなな 150ml
07:00 りんご 114ml
07:00 プルーン 95ml
07:00 デトックス 150ml
07:30 牛乳 30ml ...
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 01月20日（火）
06:00 DAKARA 150ml
07:00 ばなな 56ml
07:00 プルーン 100ml
07;00 りんご 97ml
07:30 デトックス 150ml
09:00 生姜＆ローズ 200ml ...
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 01月19日（月）
06:00 DAKARA 200ml
07:00 バナナ 67ml
07:00 プルーン 90ml
07:00 デトックス 190ml
09:00 生姜＆ローズ 150ml
12:00 ハーブティ 200ml（午前：730ml） ...
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 01月18日（日）
07:30 DAKARA 150ml
08:00 みかん 86ml
08:30 りんご 144ml
08:30 デトックス 200ml
08:30 ヨーグルト 385ml
09:00 トマト 122ml ...
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 01月17日（土）
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 01月16日（金）
06:30 DAKARA 200ml
07:00 ばなな 71ml
07:00 プルーン 80ml
07:00 デトックス 180ml
09:00 生姜＆カモ＆牛乳 150ml
12:00 水 100ml（午前：710ml） ...
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 01月15日（木）
06:30 DAKARA 150ml
07:00 ばなな 60ml
07:00 プルーン 100ml
07:00 デトックス 180ml
09:00 生姜＆ローズ 150ml
12:00 野菜ジュース 200ml（午前：680ml） ...
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 01月14日（水）
06:30 DAKARA 190ml
07:30 ばなな 75ml
07:30 プルーン 90ml
07:30 デトックス 180ml
11:00 野菜ジュース 100ml
11:30 水 50ml ...
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 01月13日（火）
06:00 DAKARA 180ml
07:00 ばなな 75ml
07:00 プルーン 90ml
07:00 デトックス 150ml
09:00 ラブレ 130ml
09:00 ローズヒップ 230ml（午前：780ml） ...
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 01月12日（月）
09:00 DAKARA 200ml
09:00 ばなな 158ml
09:00 りんご 297ml
09:00 プルーン 100ml
10:00 デトックス 240ml
12:00 DAKARA 100ml ...
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 01月11日（日）
07:00 DAKARA 200ml
08:00 プルーン 100ml
08:00 ばなな 164ml
08:00 カルピス 50ml
08:00 ゼリー 210ml
08:00 生姜紅茶 240ml ...
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 01月10日（土）
07:30 C1000タケダ 140ml
08:30 水 170ml
08:30 ばなな 158ml
09:30 りんご 297ml
09:30 デトックス 240ml
12:00 ヤクルト 65ml ...
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 01月09日（金）
06:00 DAKARA 200ml
06:30 ばなな 143ml
06:00 プルーン 100ml
09:00 桃と乳酸菌 350ml（793ml）
12:00 ローズヒップ 350ml
12:00 ゼリー 212ml ...
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 01月08日（木）
06:00 水 200ml
06:00 ばなな 143ml
07:00 みかん 50ml
07:00 ヤクルト 65ml
09:00 野菜＆よジュース 200ml
09:00 ジョア 125ml ...
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 01月07日（水）
06:00 DAKARA 150ml
06:30 ヤクルト 65ml
06:30 プルーン 60ml
06:30 牛乳 20ml
06:30 バナナ 120ml
08:30 キレートレモン 140ml ...
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 01月06日（火）
06:00 DAKARA 150ml
06:00 バナナ 67ml
06:00 りんご 93ml
06:00 プルーン 80ml
09:00 キレートレモン 140ml
09:00 紅茶花伝 280ml ...
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 01月05日（月）
06:00 DAKARA 150ml
06:30 ばなな 75ml
06:30 りんご 93ml
06:30 プルーン 80ml
09:00 キレートレモン 140ml
09:30 爽健美茶[五穀] 500ml ...
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 01月04日（日）
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 01月03日（土）
08:00 DAKARA 200ml
08:30 ばなな 82ml
08:30 プルーン 100ml
08:30 ローズヒップ 200ml
08:30 野菜スープ 100ml
11:00 野菜スープ 100ml ...
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 01月02日（金）
08:30 DAKARA 200ml
09:00 野菜スープ 50ml
09:00 ばなな 71ml
09:00 プルーン 100ml
09:00 カモミール 100ml
09:00 牛乳 100ml ...
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 01月01日（木）
08:00 DAKARA 200ml
08:00 プルーン 100ml
08:00 ばなな 60ml
09:00 りんご 178ml
09:00 カモミール 120ml
09:00 牛乳 80ml ...
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