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Qさんの2009年04月の記録ノート

「ムサデヴァルフォルマッサ」4杯

 04月30日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「四万十川」二合「ジェイムスン」ｗ

 04月29日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 涼しく快眠。
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「お白湯」一合

 04月28日（火）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】熟睡。4時排尿休憩。さすがに再眠直後覚醒起床。
アルコールフリー短眠。 体が楽なんでしょうか。原因不明。
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「シャトラリディエル2004」３杯

 04月27日（月）
【昨晩寝た時間】 ２時
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】快眠。
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「シャトフォントロア2006」3杯「ロンリーコ」ｗ

 04月26日（日）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「アイデゥー2007」3杯

 04月25日（土）
【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 なんかへん。
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「アロモ2007」３杯「ドメーヌサンミシェル2007」２杯「ロンリーコ」ｓ

 04月24日（金）
【昨晩寝た時間】 4時半
【今朝起きた時間】6時
【合計睡眠時間】1時間半
【今日の睡眠状態】
なんぼなんでも余りにも眠気なしはオカシイ。
とはいえ「熟睡だったのであろう」とは本人の自覚なし。 ...
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「ポルタダラベッサ07」3杯「マリアッチ」ｓ

 04月23日（木）
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 4時
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】 1時排尿休憩。睡眠十分といったところにも関わらず再眠。寝すぎの感あり。
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「ベリンジャー泡」3杯

 04月22日（水）
【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 インテルミラノvsユベントス＿1-1ドロウでどっと疲れる。
目覚め爽やかなれど午前10時頭皮突っ張り感。
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「お白湯」一合

 04月21日（火）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 プレミアムリーグの興奮冷めやらぬといったところ。実にすばらしい。
2試合はちょいきびっしい。
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「野菜生活」紫1杯

 04月20日（月）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】1時半
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 イマイチ。
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「黒霧島」五合

 04月19日（日）
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 4時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 なんだか。
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「バロニア デ トゥリス カスティリョ トゥリス 」３杯

 04月18日（土）
【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】春眠。
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「四万十川」一合六勺「ゴルドンジン」ｓ

 04月17日（金）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「四万十川」一合五勺「玉乃光」一合「ゴルドンジン」ｗ

 04月16日（木）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
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「バロニア デ トゥリス カスティリョ トゥリス」4杯「ジェイムスン」ｗ

 04月15日（水）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】4時排尿休憩。再眠 。中途半端な疲労感あり。
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「お白湯」一合

 04月14日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】3時半排尿休憩。再眠躊躇。
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「越乃瀧水」二合八勺「エビス」３缶

 04月13日（月）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 2時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 「花見疲れ」
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「天下一」一合五勺

 04月12日（日）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
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「バロニア デ トゥリス カスティリョ トゥリス2007」2杯

 04月11日（土）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「サニークリフ2007」3杯「イゲルエッラ2007」2杯「ブッシュミルズモルト」ｗ

 04月10日（金）
【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 二日酔い気味。頭皮つっぱり。
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「玉乃光」一合「紹興酒」一合「ロンリーコ」ｗ

 04月09日（木）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「越乃瀧水」冷一合燗一合「ブッシュミルモルト」ｗ

 04月08日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「お白湯」一合

 04月07日（火）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】睡眠の感覚薄弱。
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「越の瀧水」一合「天下一」一合

 04月06日（月）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 春眠いまいち。
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「ベルジュラック2000」2杯

 04月05日（日）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
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「ベルジュラック2000」2杯「ジェイムスン」ｗ

 04月04日（土）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】快眠。
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「玉乃光」二合

 04月03日（金）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 いまいち。
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「坤滴」一合「玉乃光」一合「ブッシュミルズモルト10」ｗ

 04月02日（木）
【昨晩寝た時間】 １２時半
【今朝起きた時間】４時
【合計睡眠時間】 ３時間半
【今日の睡眠状態】 まずまず。寒冷につき離床できず。
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「さつま白波」二合「キリン一番絞り」中瓶３本「ブッシュミルズモルト10」ｗ

 04月01日（水）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 4時覚醒後春眠夢現暁を覚えずってか
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