「運動の記録」 ~mot*r*o120さんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
mot*r*o120さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
mot*r*o120さんのトップページ
>
記録ノートを見る
mot*r*o120さん
最新の記録ノート
20日目
19日
18日目
17日目
16日目
15日目
14日目
13日目
12日目
11日目
10日目
運動したわけじゃないけど
9日目
8日目
7日目
もっと見る
2009年
6月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2009年07月 (4件)
2009年06月 (16件)
2009年05月 (1件)
全てを見る
タグ別に見る
運動の記録 (2回)
全てを見る
mot*r*o120さんの2009年06月の記録ノート
16日目
06月30日(火)
16日目
コメント(0)
続きを読む
15日目
06月25日(木)
いつもの通り
腹筋&背筋 NMES 15分
+
ランニング 3Km
コメント(0)
続きを読む
14日目
06月24日(水)
新しい導子で筋刺激。 刺激が柔らかくなったような・・・
いつもの3Kmコース ランニング
コメント(0)
続きを読む
13日目
06月23日(火)
梅雨の合間を縫って。
会社で低周波治療器 筋モードで15分。
帰宅後、いつもの3Km
コメント(0)
続きを読む
12日目
06月19日(金)
相変わらず膝痛い。
また帰り際に、膝に低周波 腹にEMS15分。
そして3Km ラン。
コメント(0)
続きを読む
11日目
06月18日(木)
会社で膝 低周波SSP+腹NMES 15分
ジョギング 3Km
コメント(0)
続きを読む
10日目
06月17日(水)
2.6Kmから3.0Kmに距離UP
コメント(0)
続きを読む
運動したわけじゃないけど
06月12日(金)
TDL行って来ました☆
朝9時から夜9時まで歩きっぱなし。
昼前後が暑く汗びっしょり・・・
適当に食事もとったが・・・
コメント(0)
続きを読む
9日目
06月11日(木)
【今日やった運動】 ランニング
【運動した時間】 15分
【新たな発見】 息苦しい・・・
【今日の感想】 最後100Mくらいはダッシュしてみたぁ~
コメント(0)
続きを読む
8日目
06月10日(水)
あいかわらず2.6Km
コメント(0)
続きを読む
7日目
06月09日(火)
2.6Km
コメント(0)
続きを読む
6日目
06月08日(月)
2.6Km
コメント(0)
続きを読む
5日目
06月04日(木)
明日は所要で走れない・・・
23.6Km
コメント(0)
続きを読む
3日坊主回避 4日目
06月03日(水)
いつものコース2.6Km
コメント(0)
続きを読む
3回目
06月02日(火)
いつもかわらず2.6Km
コメント(0)
続きを読む
第二回 ランニング
06月01日(月)
今日もまた2.6Km
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
間違ったのは私
打ち水
冬が来る前に♪
ましゃもも
11/1
Reケン
14℃晴れ
muusan
11月1日(金)雨
凡 ハヤト
豚汁
mommomo
Happy Ha...
ましゃもも
14℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
ハロウィン
おじまる子
価格アップ認めても...
常夏の国
晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
内科定期健診
Sei
MLBワールドシリ...
TackMie
昨日も枝打ち…↑
みたお
布団を干す
pushuca
緊張しました
PONPY
10/31
Reケン
うーん
taka0723
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。