「食事の記録」 ～opoさんの記録ノート

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opoさんの2010年01月の記録ノート

29日目

 01月31日（日）
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28日目

 01月30日（土）
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27日目

 01月29日（金）
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26日目

 01月28日（木）
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25日目

 01月27日（水）
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24日目

 01月26日（火）
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23日目

 01月25日（月）
社長召集の緊急ミーティングあった。
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22日目

 01月24日（日）
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21日目

 01月23日（土）
猫が4時半から走り回る。
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20日目

 01月22日（金）
1月売上厳しい。体重も停滞。
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帰宅

 01月21日（木）
岐阜、名古屋経由で帰社。ホームできしめんを食す。
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出張

 01月20日（水）
昨日は食べ過ぎ。如実に反映されたし、腹持ちも悪い。
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17日目

 01月19日（火）
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16日目

 01月18日（月）
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命日

 01月17日（日）
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2週間

 01月16日（土）
久々、長距離ジョギング。
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13日目

 01月15日（金）
大口受注！
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12日目

 01月14日（木）
忙しい。
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11日目

 01月13日（水）
天候回復。
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10日目

 01月12日（火）
雨。踵が痛い。
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9日目

 01月11日（月）
ふくらはぎが痛い。ジョギング記録グラフを追加。2/28のハーフマラソンを申し込む。行きつけの中華料理屋で今年お初。娘さんが手伝っていた。このまま継承して欲しい。
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ハーフマラソン

 01月10日（日）
今年初の出場。前回以上の盛況でスタートも3回に分割。昨秋の反省を踏まえ、折り返しまで押さえて後半狙うもラスト2kmで足止まる。
ボトルと塩飴持参はやや効果あったかも。1時間48-9分でゴール、前回のリベンジは果たせた。帰り今年お初でつけ麺を食べてしまう。
並にしとくべきなのにやはり中盛。しかもスープまで！こちらも完走･･･とは。
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1週間

 01月09日（土）
明日はハーフマラソンなのにランニングはまだ2回。10kmを軽めにジョギング。
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6日目

 01月08日（金）
甘酒を飲む。夜は新年会。何を食べるべきか･･･体脂肪が増えたし。
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5日目

 01月07日（木）
昨日、ハンズで蒸し調理器の Lekne（ルクネ）、ユニクロでベルト購入。
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4日目

 01月06日（水）
仕事始めでのっけから取引先と大喧嘩。下調べも裏取りもせず結論だけ要求されてもそりゃ無理。
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3日目

 01月05日（火）
水分摂取がもっと必要。仕事初めに備えてPCに溜まりまくったファイルを整理。
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2日目

 01月04日（月）
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no title

 01月03日（日）
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no title

 01月02日（土）
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