「通常日記」「運動の記録」 ～nagao1さんの記録ノート

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nagao1さんの2010年02月の記録ノート

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 02月28日（日）
今日は部活が
休みだったから
さんきろ
走って
さんきろ
歩きました ...
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 02月27日（土）
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 02月26日（金）
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 02月25日（木）
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 02月24日（水）
やってやる
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 02月23日（火）
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 02月21日（日）
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 02月20日（土）
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 02月19日（金）
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 02月18日（木）
体力測定頑張りました
あがりました
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 02月17日（水）
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 02月16日（火）
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 02月15日（月）
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 02月14日（日）
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 02月13日（土）
治すとこ
いっぱい(:_;）
絶対体改造して
高校で
チャンピオンシップ
とってやる！
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 02月12日（金）
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 02月11日（木）
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 02月10日（水）
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 02月09日（火）
*ウエイト

ベンチプレス
20キロ×3
まだいけそう...！
次は増やす ...
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 02月08日（月）
戦術期突入！！

毎日自分を
変える。
日々成長★
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 02月07日（日）
ウエイト
★ショルダープレス
4㌔×３
★スクワット
40×3
★プッシュダウン ...
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 02月06日（土）
最近こたつで
寝てしまって
途中で起きる
時もあれば
最後まで
寝てしまう事 ...
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 02月05日（金）
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 02月04日（木）
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 02月03日（水）
全員
階段ダッシュ
サーキット

個人
アームカール４㌔ ...
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 02月02日（火）
寝違えて
一日首が
痛かった
今日は
テスト勉強で
寝れそうにも ...
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 02月01日（月）
▼全員

あしあげとか...
サッカーボールで
ドリブル
階段ダッシュ ...
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