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ヤマアラシさんの2010年04月の記録ノート

練習，しようかな

 04月11日（日）
【今日やった運動】 太極拳功夫扇，ストレッチ，歩法など
【運動した時間】 120分
【新たな発見】 翻腰と回旋ジャンプはからだにいい。
【今日の感想】
今日はなんだか体が思い通り動かない。
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骨盤をいつも立てなさい

 04月10日（土）
【今日やった運動】 陳式，48式，ストレッチ
【運動した時間】180分
【新たな発見】 意識は押しても前のめりにならないこと
【今日の感想】
易しい動作を先生にガン見されて修正食らった。ありがたい…
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オーダーメイド

 04月05日（月）
今日はオーダーメイドした太極拳パンツが届いた。
細身なのでいつも丈が足りない。
ストレッチしてると脚が5cmくらい出る。

穿いてみたところ，
いつものよりすべてのゴムがきつく ...
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ニヤリ

 04月04日（日）
ひょえー！
　体重減った！脂肪が増えた！筋肉減った！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最悪だ…

それはともかく…
今日は「馬歩からのフック系」がかなりキマった。 ...
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のらない

 04月03日（土）
例の
「馬歩で手を下にたらした状態からからパンチ打ってみろ」
ってのが上手くいかない。

一瞬さっと沈み込んでその隙に腕を回してくるのだが，
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