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236さんの2010年05月の記録ノート

5/30

 05月30日（日）
【今日やった運動】
ひる　畑仕事
よる　骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
ひる　正味一時間ほど
よる　正味十分ほど ...
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5/27

 05月27日（木）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
よる　骨盤矯正～ピラティス～トレーシー
【運動した時間】
あさ　正味十分ぐらい
よる　正味四十分ぐらい ...
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5/26

 05月26日（水）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ　トレーシーレッグ＆アーム
ひる　あるく
よる　骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
あさ　正味四十分ぐらい ...
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5/25

 05月25日（火）
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5/24

 05月24日（月）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ　　トレーシーレッグ＆アーム
ひる　あるく
よる　骨盤矯正～ピラティス　トレーシー腹筋
【運動した時間】
あさ　正味四十分ぐらい ...
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5/23

 05月23日（日）
【今日のできごと】
排卵ぽい
【今日の感想】
食べ過ぎた・・いっくら食べても満足できない・・
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5/22

 05月22日（土）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる　畑の仕事
よる　骨盤矯正～ピラティス～トレーシー

【運動した時間】 ...
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5/21

 05月21日（金）
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5/20

 05月20日（木）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる　あるく
よる　骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
あさ　正味十分ほど ...
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5/19

 05月19日（水）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
ひる　畑仕事とあるく
よる　骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
あさ　正味四十分ぐらい ...
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5/18

 05月18日（火）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
ひる　はたけしごと
よる　骨盤矯正～ピラティス～トレーシー腹筋
【運動した時間】
あさ　正味四十分ぐらい ...
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5/17

 05月17日（月）
【今日やった運動】
あさ　　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる　　庭のお手入れ
よる　　骨盤矯正～ピラティス～トレーシー
【運動した時間】
あさ　正味１０分ぐらい ...
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5/16

 05月16日（日）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる　畑の仕事
よる　骨盤矯正～ピラティス

【運動した時間】 ...
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5/15

 05月15日（土）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
よる：骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
あさ：正味四十分ぐらい
よる：正味十分ぐらい ...
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5/14

 05月14日（金）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
夜：骨盤矯正～ピラティス～トレーシー腹筋

【運動した時間】
朝。計十分ぐらい ...
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5/13

 05月13日（木）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
ひる：あるく　畑仕事
よる：骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
あさ：計四十分ぐらい ...
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5/12

 05月12日（水）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる：あるく

【運動した時間】
朝；約十分間 ...
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5/11

 05月11日（火）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
よる：骨盤矯正～ピラティス～トレーシー腹筋
【運動した時間】
あさ：約十分ぐらい
よる：約四十分ぐらい ...
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5/10

 05月10日（月）
【今日のできごと】
おなかがいたくて目覚めた(´ﾟ'ωﾟ`)
【今日の感想】
カロリーとりすぎ・・
おなかすきすぎ・・
ああどうしたら。・。 ...
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5/9

 05月09日（日）
【今日のできごと】
生理がきた
【今日の感想】
おなかがいたくて運動できぬ。
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5/8

 05月08日（土）
【今日やった運動】
あさ：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
ひる；じてんしゃ
【運動した時間】
あさ：約四十分
ひる：計約六十分 ...
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5/7

 05月07日（金）
【今日やった運動】
あさ　骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
ひる　あるく
よる　骨盤矯正～ピラティス～トレーシー
【運動した時間】
あさ　正味１０分ぐらい ...
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5/6

 05月06日（木）
【今日やった運動】
朝：骨盤矯正～ピラティス～トレーシーレッグ&アーム～ヨガ
昼：歩いた　カラオケした。
夜：骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
朝：計４０分ぐらい ...
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5/5

 05月05日（水）
【今日やった運動】
朝：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
昼；ちゃりと歩きと
夜：骨盤矯正～ピラティス～トレーシー
【運動した時間】
朝：７時半から十分ぐらい ...
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5/4あさ

 05月04日（火）
【今日の調子】
疲れてる疲れてる、眠い。

【今日のできごと】
昼寝した、がぶがぶ眠った
...
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5/3朝

 05月03日（月）
【今日やった運動】
朝：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ
昼：自転車と歩き

【運動した時間】
朝：15分ぐらい ...
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5/2朝

 05月02日（日）
【今日やった運動】
朝：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
昼：ちゃりと歩きで二往復
夜；骨盤矯正～ピラティス
【運動した時間】
朝：7：30～40分ぐらい ...
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5/1あさ～

 05月01日（土）
【今日やった運動】
朝：骨盤矯正～ピラティス～ヨガ～トレーシーレッグ＆アーム
昼；あるく
夜；骨盤矯正～ピラティス～トレーシー腹筋
【運動した時間】
朝：7：30～４０分ぐらい ...
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