5/21【236さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>236さんのトップページ>記録ノートを見る>5/21
10年05月21日（金）

5/21
< 5/20 　｜　5/22 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.25℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
おかゆ（1人前） 114 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ファミマ サラダ（0.3人前） 19.2 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1152 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE