5/23【236さんの健康管理カラダカラノート】

236さん

5/23

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【今日のできごと】
排卵ぽい
【今日の感想】
食べ過ぎた・・いっくら食べても満足できない・・

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体脂肪率 34.8%	基礎体温 36.81℃
食事の記録 2917kcal	体重 76.4kg

【食事の記録】

22時
食パン（3人前）	515	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	37.3	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
おかゆ（1人前）	114	kcal
加ト吉下町のラーメン屋さんしょうゆラーメン [袋] 208g（1.2人前）	350	kcal
食パン（2.3人前）	395	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	37.3	kcal
パスコ黒糖ロール（3人前）	414	kcal
玄米（0.5人前）	116	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
CoCo壱番屋ハンバーグ（0.5人前）	96.5	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
ごぼうのきんぴら（1人前）	185	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ばなな（0.4人前）	24.1	kcal
桃（缶詰）（1人前）	42.5	kcal
ヨーグルト（0.7人前）	43.4	kcal
	2917	kcal
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