「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2010年09月の記録ノート

☆あと木金・・・がんばらなくちゃ

 09月30日（木）
最近ばたばた～忙しくて、目が回りそうです。
助けて・・・

おととい、サワー漬けの素？？買いました。
フルーツ１００ｇに対し、サワーの素２００ｍｌ。
酢と砂糖などが一緒になってるものです。 ...
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☆☆風邪かも・・・

 09月29日（水）
喉の奥が痛いです。

お昼、薬飲みました。
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☆☆☆出張

 09月28日（火）
行ってきまーす。

ただいま。
今日は帰りが２１時過ぎました。
あまりにお腹がすき、おむすび買って食べました。
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☆☆りんごダイエット

 09月27日（月）
・・・といっても、食事代わりにりんごだけを食べるのではなく、com家の場合は、食前か食後にりんごを食べることです。
食前だと、食べすぎ防止になり、お通じが良くなったり、食後なら歯磨き効果もあったり・・・

そのほか、普段の食事・運動（スクワットとやきとりじいさん体操）・痩せる？CDで、ダイエットチュ～

朝風呂でも、スクワットしてきます。 ...
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☆☆面白い恋人

 09月26日（日）
北海道の「白い・・・」ではなく、大阪のお土産、面白い恋人。
友達から～

まだ、開けていませんが、箱で爆笑。
友達の職場でも、大うけだったそうです。
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☆☆早起き

 09月25日（土）
休みなのに・・・
普段通りに早起きです。

昨日は、午後たべ過ぎました。
パイとかお菓子。
...
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☆疲れました～ｗ

 09月24日（金）
食に走ってます・・・
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☆☆今日も仕事

 09月23日（木）
眠れないｚｚｚ

昨夜は、映画観ました。
「食べて、祈って、恋をして」です。

アメリカ・イタリア・インド・バリ島に旅行した気分です。。 ...
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☆☆爆睡ｚｚｚ

 09月22日（水）
昨夜、眠かった～

夜更かしはよくないですね。

夕食が９時過ぎると・・・
すぐ寝てしまうことになるので、結果、朝の体重が増えます。 ...
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☆☆今日は・・・

 09月21日（火）
仕事が、ちょっとお気楽～

でも、夜更かししすぎないで、早く寝ないといけませんね。

ｚｚｚおやすみなさい。
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☆☆筋肉痛

 09月20日（月）
畳を持ち上げたり、重い段ボール箱持ったりして・・・

腕が痛かった・・・です。

しっかり、２４時間以上経った頃から～ね。
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☆☆☆昨日は、疲れました。

 09月19日（日）
ばたばたしたし、暑かった・・・

少し体重減ったかも。

おやすみなさいｚｚｚ
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☆☆洗濯と掃除と・・・

 09月18日（土）
ちょこっと仕事の土曜日の予定。
さっき起きて、まず、掃除しながら洗濯・・・とか考えています。
シーツも洗おう。毛布や暖かいシーツも干すか洗濯しとこうっと。
休みのうちに、実家の車庫も掃除しないとな。

車も洗いたい。 ...
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わ、０時過ぎちゃった☆

 09月17日（金）
お休みなさい。

金曜は、車すいてるといいな。

今日は、はおりものを２枚買っちゃいました。
半額だったので、ベージュと黒。 ...
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・・・

 09月16日（木）
昨夜、なくしちゃいました。
深刻。。

お騒がせしました。
車の～
助手席とドアの間にありました。 ...
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朝夕は少し涼しい☆です。

 09月15日（水）
だいぶ、昼の暑さもやわらぎました。

ちょっと、元気が出てきました。
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no title

 09月14日（火）
今日も、夜中に目が覚めて・・・
遊んでいます。。
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早起きして

 09月13日（月）
みました。。
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畳が・・・

 09月12日（日）
大変なことに。

上の階の人の水漏れ・・・
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敬老会で・・・☆

 09月11日（土）
お祭りと同じダンスしてきました～
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ふ～

 09月10日（金）
おなか痛い・・・
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あと２日☆

 09月09日（木）
おなか痛いけど・・・行かねば。
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今日も・・・

 09月08日（水）
もっと寝たいけどｚｚｚ

行ってきます。
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歯医者☆

 09月07日（火）
来月か、その次には、今の痛い器具（ブラケット）がはずれそうです。
仕上げも近い？？
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今日もおきたくない・・・

 09月06日（月）
でも、月曜だ～
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何もしてないのに・・・

 09月05日（日）
昨夜も、爆睡ｚｚｚ

疲れてるのかな・・・
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眠いｚｚｚ

 09月04日（土）
昨夜、ウトウトしてたら、まだ２３時でした。
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にゃ～

 09月03日（金）
まだ、起きたくないな・・・
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1日だったので

 09月02日（木）
映画行ってきました。

ソルト。
ドキドキしました～
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フラペチーノ☆

 09月01日（水）
スタバの無料券があったので・・・
つい、買って帰りました。

昨日は、抹茶クリームにエスプレッソ追加。
カロリーどのくらいなのかな？？
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