「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2010年11月の記録ノート

☆スッキリ～

 11月30日（火）
矯正器具、はずしてもらえました～

午後は歯医者さんに３時間？？の予定が、５時間近く滞在。
レントゲンや、口の中、スマイル写真などもとりました。

ﾓﾄﾆﾓﾄﾞｯﾃｼﾏﾜﾅｲように、マウスピースみたいなのつけますけど。 ...
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昨日、だらだらしてたのに・・・

 11月29日（月）
体重が減ってる。
たった０．２だから、減ったと言えるのか？？
疑問ですけど。。

朝５時過ぎに起きて、洗濯終わりました。
今日も朝ぶろから～ ...
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のんびり起きました。

 11月28日（日）
あ～腰痛い。

昨日、ランチ外食したし、スナック菓子がりがり食べちゃったけど・・・
増えなかった。
↑明日増えるかも。
...
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☆清掃→宿題→お出かけ→ランチ→用事→実家☆

 11月27日（土）
朝、７時は冬はつらい・・・

朝ぶろはいって行くことにします。

朝は、お味噌汁、ごはん、かぼちゃの煮物。
お昼、焼き魚セット。 ...
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☆やっと金曜日～

 11月26日（金）
疲れた・・・

今日は、早く帰りたいな。

１９時過ぎまで、職場にいて・・・
...
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☆夜中ダカラ

 11月25日（木）
昨夜は早く寝たので、今頃２：２２目覚めてます。

でも、また寝ました。

で、朝、ヨーグルト→ご飯ほか。
お昼、ヨーグルト、そうめん。 ...
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ヤマト☆試写会当たった～

 11月24日（水）
☆ヨーグルトの効果
いったんMAXになってしまった体重・・・

戻りました。

昨日と一緒。 ...
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☆キター

 11月23日（火）
筋肉痛。

日曜の午後の階段の上り下り・・・
痛くなるだろうな～
２４時間以上経った、昨夜から。
...
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☆★雨

 11月22日（月）
今日は全国的に雨。

明日はいい天気かな～

明日は、住宅展示場に行きます。
たぶん。
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☆☆○○○ホーム→温泉

 11月21日（日）
実家の建て替え・・・
今住んでいる親の家と別の家です。
誰がすむのか？？comの部屋はあるのか？

展示場や展示会場見学に行かなくちゃ～
誰のお金で家を建てるかが問題です。 ...
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ｚｚｚ爆睡→ランチとお化粧ごっこ

 11月20日（土）
昨日、たぶん８時くらいには寝てしましました。

とっても面白い話だった、昼間の講演でも、少し寝ちゃったのに・・・

寝すぎです。
...
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☆出張

 11月19日（金）
ばたばたばた～

また、体重MAX！！

昨日のお昼と、夕食食べすぎた～
...
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☆歯医者さん

 11月18日（木）
矯正器具、ちょっと不具合というか、昨夜、壊れてしまった部分があって・・・
歯医者さんいってきました。

何と、１６時半にしか予約取れず、終わってから、また職場に・・・戻ったんです。
今月末には、器具が外れそうな感じです。
やった～ ...
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ぶるぶるっ☆ｻﾑｸﾅﾘﾏｼﾀ

 11月17日（水）
寒いですね。

みなさん、風邪に気をつけて下さいね。

朝、ご飯と何だっけ？
間食、クルミ食パン、ミルクティ。ほうじ茶など。カシューナッツ。 ...
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・・・体重が

 11月16日（火）
信じられないくらい多い。

昨夜の唐揚げの山が原因かな～

今朝も、唐揚げ山盛りしてありました。
朝、白菜、ごはん、発芽玄米、アボカド、鶏からあげ。 ...
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☆★体が重い・・・

 11月15日（月）
なんだか・・・重い。
食べすぎ？？

むくみ？

朝、ご飯、ステーキ、キャベツ。 ...
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☆映画

 11月14日（日）
あすまでのスタンプカードがあるので、誰かと行くか？
ひとりで行くか？？

何か映画に行こうと思っています。
何がいいかな～
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☆インフルエンザ

 11月13日（土）
予防接種にいきます。

念のため～

朝、シシャモ、ハンバーグ、サツマイモごはん、バナナ、かき。
間食、かまぼこ。 ...
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やはり・・・

 11月12日（金）
体重増えました。

昨夜の和食。
お刺身、マグロ、鯛、ウニ。
わかめとねぎのぬた。
野菜の炊き合わせ、しめじ、かぼちゃと何だっけ？ ...
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☆あと木・金

 11月11日（木）
失速しそうです。

・・・が来年１月、台湾に旅行するかも～

今日はそれで、ニコニコしたいです。
...
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日帰り出張

 11月10日（水）
いってきます。

寒いかな。

・・・朝は、寒かったです。
...
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☆★最高体重？

 11月09日（火）
昨日、きれていた体重計の電池、入れ替えました。
増えてました。

最近、見たこともないMAX。
反省、食べすぎてました。
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☆体重計の電池

 11月08日（月）
入れ替えました。

朝の体重を記録してることが多いですが、増えてる感じ。
増えやすい時期ではありますが（汗）

朝ご飯、シチュー、ごはん、梅干し。 ...
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・・・

 11月07日（日）
今日も眠いなｚｚｚ

朝ご飯、餃子２つ、鶏肉むしたもの、さつま揚げ１本、昆布の佃煮、ごはん、お茶。
昨日もちょっとお昼寝、夜も早く寝ました。

洗濯しとかなくては・・・と思うものの。 ...
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☆今日の幸運占い

 11月06日（土）

http://www.plumoi.jp/htmlPage_tarot.do

http://www.plumoi.jp/fc/unsei/lg009c.html

無料占いプルモア

新月だからか、眠いです。
まだ眠いですが・・・7時には起きました。
お風呂で、肩こりほぐそうっと。

昨日、チーズ蒸しパン食べちゃいました。
何年ぶりだろう？？
甘かった～（シアワセ♡）

朝、豆腐のお味噌汁、ご...
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腰いたい・・・

 11月05日（金）
も少し、ゆっくりしてから・・・
お風呂入って、行ってきます。

終わる時間も少し早い。

朝ご飯、スープかけご飯、おむすび。 ...
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行ってきます。

 11月04日（木）
きっと、今日も大忙し。

忙しかったですよ～

あすは、出張。
１時間遅く家を出ます。 ...
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☆映画

 11月03日（水）
桜田門外の変か半次郎観ようって・・・
言われましたが、桜田門もうみちゃったんですよね。

寒いし、人多そうだから・・・
迷ってますが～
...
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３連休？？

 11月02日（火）
カレンダーを見間違って・・・

２１・２２・２３うぁ～３連休だ☆と、思いました。
よーく見ると、２２日月曜日、休日でないですね。あれれ。

早合点でした。 ...
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☆ロスタイムなし・・・？？

 11月01日（月）
もしかしたら、２０時１０分の映画間に合うかも～
と、帰りの車で、急きょ決定し、おひとりさま、映画☆いきました。

で、車とめて、おくりものの、おかしやおつまみ買って、ついでに、今夜の夕食にお弁当かって・・・
映画館へGO。
切符買って、半券でUFOキャッチャー無料して、もちろん取れなくて。。 ...
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