「食事の記録」「睡眠の記録」 ～ポムデュテールさんの記録ノート

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ポムデュテールさんの2010年11月の記録ノート

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 11月30日（火）
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 11月28日（日）
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 11月27日（土）
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 11月26日（金）
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 11月25日（木）
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 11月24日（水）
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 11月23日（火）
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 11月22日（月）
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 11月21日（日）
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 11月20日（土）
筑波山でハイキング！
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 11月19日（金）
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 11月18日（木）
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 11月17日（水）
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 11月16日（火）
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 11月14日（日）
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食事記録

 11月13日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
雑穀ご飯
酢豚
ワカサギの南蛮漬け ...
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睡眠記録

 11月12日（金）
【昨晩寝た時間】
21時
【今朝起きた時間】
9時半
【お昼寝・仮眠】
...
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睡眠記録

 11月11日（木）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
9時半
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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 11月10日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミックスフライ定食
【間食】
せんべい5枚 ...
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