「食事」「運動」 ～iiiiiさんの記録ノート

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iiiiiさんの2011年03月の記録ノート

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 03月25日（金）
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no title

 03月23日（水）
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肉とダイエットとカロリー

 03月22日（火）
不思議すぎる・・・
昨日あれほど高カロリーな肉料理をたっぷり採ったにもかかわらず、
今日朝【1kg】減っていた。。
便通がよかったためか？夜食を控えたためか？

最近きになっていたのは、モデルさんや叶姉妹がこぞって肉をたべていること。 ...
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肉肉肉

 03月21日（月）
25歳。独身。彼氏ナシ、片思いもなし。元カレへの未練、少々。
仕事もパートタイマーなのでソコソコおこづかいもらって、
やりがいは腹６分だけれど精神的ストレスもなく、
プライベートの時間はたっっっぷり。
プールいったり、雑貨を買ったり、カラオケいったり、
お風呂ゆっくりはいったり、ゆっくり睡眠とったり、模様替えしたり ...
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激太り2011

 03月20日（日）
半年で48kg→53kg（＋5kg）に。

原因は
・食べ過ぎ（糖分・塩分・脂肪分おかまいなし）
・運動不足による代謝低下（汗を全くかかない）
...
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