「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2011年06月の記録ノート

だるい

 06月30日（木）
【朝ごはん】
ポカリスエット
ブレンディ(+パルスイート、牛乳)

【昼ごはん】
喜多方ラーメン ...
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温かいものを飲む気がおきない

 06月29日（水）
【朝ごはん】
大福のようなホイップあんぱん 抹茶(フジパン)
コーヒー(+牛乳、パルスイート)

【昼ごはん】
玉子丼(+豆腐、はちみつ) ...
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じめじめ

 06月28日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン(+きゅうり、すりごま)
おにぎり
じゃがいも ...
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変化

 06月27日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり　かかお
ツナトマトサラダ
きになる野菜 ...
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逆上がりが出来るかとか

 06月26日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメンサラダ
オレンジジュース＆コーラ
...
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おかしがごはん

 06月25日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お菓子
ファンタ
トマト＆フルーティトマト ...
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面接いった

 06月24日（金）
【朝ごはん】
ふんわりいちご食パン
ブレンディ(+牛乳、シュガーゼロ)
手しぼり感覚 マンゴーミックス

【昼ごはん】 ...
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スピード写真

 06月23日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
麦茶
...
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電話来ないから

 06月22日（水）
【朝ごはん】
神戸屋 こしあん
コーヒー(+ブライト)

【昼ごはん】
ご飯 ...
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あづい

 06月21日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
キムチ炒飯（いつもの+もやし）
きになる野菜
...
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こしあんぱんおいし

 06月20日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
神戸屋　丹念熟成こしあん
コーヒー（+ブライト、はちみつ）
...
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父の日

 06月19日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしカニクリームパスタ
きになる野菜
...
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電話まち

 06月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン(たまねぎ、にんじん、ピーマン)
コンソメスープ(キャベツ、たまねぎ)
きになる野菜100 ...
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ドライマンゴーおいしいな

 06月17日（金）
【朝ごはん】
きになる野菜100

【昼ごはん】
ご飯
餃子 ...
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そうゆず

 06月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
目玉焼き
野菜炒め（キャベツ、ピーマン、にんじん、もやし、ソーセージ） ...
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6/15

 06月15日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップヌードル シーフードカレー&チーズ
野菜炒め(キャベツ、ピーマン、にんじん、もやし、ソーセージ)
パイナップルジュース ...
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首いたい

 06月14日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライスビーフシチューがけ(昨日の残り)
麦茶
...
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ぐちゃぐちゃ

 06月13日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
常用饅頭
煎茶
...
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はぁ

 06月12日（日）
【朝ごはん】
ハヤシライス
ダカラ
麦茶

【昼ごはん】 ...
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お腹がすぐ減る

 06月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
赤味噌汁(+豆腐、わかめ、なす)
豚肉の味噌炒め(+キャベツ、にんじん、ピーマン、キムチ) ...
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背中痛っ

 06月10日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツ丼
白味噌汁(豆腐、キャベツ、にんじん、しめじ)
麦茶 ...
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うっぷ

 06月09日（木）
【朝ごはん】
とっておきの北海道生キャラメルロール
コーヒー(+ブライト)

【昼ごはん】
カニクリームパスタ ...
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談笑

 06月08日（水）
【朝ごはん】
どら焼
煎茶

【昼ごはん】
オムカレー ...
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ばくばく

 06月07日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯（+かつおぶし、創味のつゆ）
キムチ
シークァーサージュース ...
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6/6

 06月06日（月）
【朝ごはん】
ダノン　ビオ
コーヒー（+ブライト、シュガーゼロ、麦茶）

【昼ごはん】
梅こぶうどん ...
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6/5

 06月05日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるそば
助六･いなり寿司
メンチハンバーグ ...
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ボーとする

 06月04日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ソーセージ)
麦茶
...
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ため息でる

 06月03日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
B級鳥中華
鶏のてりやき風タルタル(+キャベツ)
アセロラジュース ...
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どんより

 06月02日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムソバ(+なすの肉味噌炒め)
麦茶
...
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半袖着てられない

 06月01日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
旨いつゆえびうどん
麦茶
...
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