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みたおさんの2011年07月の記録ノート

-2.5kgやった！

 07月31日（日）
【朝ごはん】
228.1kcal
【間食】
212kcal
【昼ごはん】
558.1kcal ...
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よし！いい感じ！

 07月30日（土）
【朝ごはん】
388.8kcal
【昼ごはん】
577.9kcal
【間食】
131kcal ...
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少しずつ･･･

 07月29日（金）
【朝ごはん】
346.5kcal
【昼ごはん】
560.1kcal
【晩ごはん】
378.7kcal ...
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ちょっと落ちた･･･

 07月28日（木）
【朝ごはん】
289.4kcal
【昼ごはん】
497.8kcal
【晩ごはん】
406.9kcal ...
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落とすぞ！

 07月27日（水）
【朝ごはん】
294.2kcal
【昼ごはん】
424.7kcal
【晩ごはん】
315.9kcal ...
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もうど～にも･･♪

 07月26日（火）
【朝ごはん】
363.6kcal
【昼ごはん】
235kcal
【間食】
kcal ...
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月曜や～♪

 07月25日（月）
【朝ごはん】
383kcal
【昼ごはん】
460.5kcal
【間食】
kcal ...
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マジヤバ（＠＠；

 07月24日（日）
【朝ごはん】
358kcal
【昼ごはん】
736kcal
【間食】
kcal ...
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ヤバ！

 07月23日（土）
【朝ごはん】
372kcal
【昼ごはん】
491kcal
【間食】
kcal ...
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それにしても･･

 07月22日（金）
【朝ごはん】
363.1kcal
【昼ごはん】
375kcal
【間食】
kcal ...
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ことみちゃん

 07月21日（木）
【朝ごはん】
406.8kcal
【昼ごはん】
533kcal
【間食】
kcal ...
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いよいよ来るねぇ～（>_<；

 07月20日（水）
【朝ごはん】
401.9kcal
【昼ごはん】
456.6kcal
【間食】
kcal ...
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台風だぁ～～!!

 07月19日（火）
【朝ごはん】
408kcal
【昼ごはん】
585kcal
【間食】
kcal ...
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おめでと～～!!!!!

 07月18日（月）
【朝ごはん】
399kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal ...
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暴走息子･･

 07月17日（日）
【朝ごはん】
507kcal
【昼ごはん】
357.1kcal
【間食】
kcal ...
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盗人の国

 07月16日（土）
【朝ごはん】
398.5kcal
【昼ごはん】
516.4kcal
【間食】
kcal ...
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扇風機注意！

 07月15日（金）
【朝ごはん】
399.4kcal
【昼ごはん】
446kcal
【間食】
kcal ...
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なでしこJapan！

 07月14日（木）
【朝ごはん】
445.9kcal
【昼ごはん】
426.5kcal
【間食】
kcal ...
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ノーミソドロドロ･･･

 07月13日（水）
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
461.9kcal
【間食】
kcal ...
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マイッタ（＠＠；

 07月12日（火）
【朝ごはん】
370.9kcal
【昼ごはん】
380.4kcal
【間食】
kcal ...
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夏バテ･･･

 07月11日（月）
【朝ごはん】
376.9kcal
【昼ごはん】
512.4kcal
【間食】
kcal ...
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暑い（＠＠；

 07月10日（日）
【朝ごはん】
444kcal
【昼ごはん】
565kcal
【間食】
kcal ...
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梅雨明けだって！

 07月09日（土）
【朝ごはん】
438kcal
【昼ごはん】
550.7kcal
【間食】
kcal ...
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安息の地･･･

 07月08日（金）
【朝ごはん】
434.9kcal
【昼ごはん】
295.9kcal
【間食】
kcal ...
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同郷ネタ

 07月07日（木）
【朝ごはん】
448.5kcal
【昼ごはん】
364.4kcal
【間食】
kcal ...
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出会い･･･

 07月06日（水）
【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
396.9kcal
【間食】
kcal ...
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き･･きた･･再び･･

 07月05日（火）
【朝ごはん】
309.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal ...
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ぐったり（>_<）

 07月04日（月）
【朝ごはん】
423.7kcal
【昼ごはん】
277.3kcal
【間食】
kcal ...
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さぁ～～て！

 07月03日（日）
【朝ごはん】
443.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal ...
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今日も寝たぁ～＾＾

 07月02日（土）
【朝ごはん】
358.7kcal
【昼ごはん】
565kcal
【間食】
37kcal ...
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柴田トヨさん

 07月01日（金）
【朝ごはん】
465.4kcal
【昼ごはん】
252.2kcal
【間食】
kcal ...
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