「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2011年07月の記録ノート

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 07月31日（日）
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 07月30日（土）
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 07月29日（金）
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 07月28日（木）
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 07月27日（水）
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 07月26日（火）
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 07月25日（月）
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 07月24日（日）
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 07月23日（土）
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 07月22日（金）
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ピタッとな。

 07月21日（木）


【 天秤座 】

これまでを振り返る日


これまで自分が積み重ねてきたことを、振り返るきっかけが与えられそうです。


自分がこれまで進んできた道のりに、しみじみとした気分になるかも。

今まで頑張ってきた自分を、評価してあげることを忘れないようにしてください。



ただし、過去に浸るのは今日まで。

明日からは新たな目標に向かって決意を固めましょう。

昔の写真の整理やパソコンのデータ整...
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 07月20日（水）


今日から、ちゃんとしよ～と思ったのに。。。


不覚にも、寝てしもうた。

朝 4 時にシャワーを浴びて、帳尻だけ合わせる。




お寿司にしたら、アホが夕飯は要らないとほざきよった。


不覚にも、人の分まで食べてしもうた。

夜な夜なスーパーで歩き回るも、足しにもならず。




定期の内科受診。


見た目にも傷だらけ、何とも不憫に思われたのか、血液検査をされる。


不覚にも、不健...
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タイフーン

 07月19日（火）


火がつく性格。 (爆)


スカちゃんになったら、ますますかな～。



連休最終日は、Uターン渋滞が凄いからね。

有名どころは絶対乗らない。


穴場は、千葉。 (笑)




飛ばすわりには、車線を出たり入ったり。。。

不慣れなんかぃ ?! 　　　(-.-)y-~



最後は、しっかりついてきたし。　




笑、笑、笑。



　　　　　
　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジ...
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 07月18日（月）


やっぱり、休みはダメだ～。



リセット、リセット～～っ !!






金メダル。





ぶれなかった目標。



諦めない気持ち。





これ、いただきまっす ?! ・・・ しないとな。 (苦笑)



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1800 kcal 台 まで

　【 6 月の結果　13/...
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 07月17日（日）


夕べは夜風が気持ちよくて、カラカラカラと窓を開けて休む。



そしたら。。。

アホが、一晩中歌の練習をしてて、うるさくて寝られなかった～。 (●｀ε´●)



そのうち、部屋が暑くなって、リビングへ移動。



そしたら。。。


今度は、みどちゃんがうるさくて寝られず。 (●｀ε´●)




さてとっ。


昨日の地方スーパーの戦利品。


たんまり頂いて、スタート、ォットト...
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 07月16日（土）


昨日は、まぁ～、よくぞ入ったり～ ♪


久々の確信犯、3000kcal 超え。




ぽっちゃり飛び越え、ぼったり。。。　おもい、おもい。　　　ε('∞'*)ﾌｩｰ





代々木以降、辛い系Food食べまくり～ ♪




※　　東名、スイスイ。




　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1800...
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 07月15日（金）


パパと外食～ ♪


同伴のおねぇちゃんか ?!　(笑)



砂漠の渇いた大地に、一滴の水が染み込むように、飢餓状態だった身体に、何かが走った～ !! 　　　(￣▽￣;)



暴走、爆走、、、逃走だ～っ !! 　　　 ε=ε=ε= ﾄﾞﾛﾝ。





クソガキめ～ !!

学校行くって言うから、オール許したのに、起きもせず。


この怒り、ど～してくれよう !!!!! 　　　 (ノ-"-...
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no title

 07月14日（木）


カラダカラを開いて、ドキッ !!


息子の誕生日でした～。





父の容態が急変して、ちょっと周りを見る余裕が。。。

( まっ、その手の日記は好きじゃないので、サラリといきます。 笑 )




小学校の時の友人達が、お寿司で祝ってくれるとのこと。

小さい時から、内気で泣き虫で、絶対友達作りには苦労すると思ったけど。


一番要らない心配になってたね～。　　　(o^－^o)



...
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no title

 07月13日（水）



　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1800 kcal 台 まで

　【 6 月の結果　13/22 】

　【 7 月のクリア目標 】　　 ☆　21 個

　クリアできたら ★ を ☆ に。
　☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

　★☆　☆★☆☆★☆★　★★☆☆★★★　★★★★★★★...
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心☆元気月間

 07月12日（火）


・・・ と言うことで ?! また、好き～に出没っち。　　ぺこ <(＿ ＿)>

カラダカラも、リセットが必要なんです、私～。　(爆爆爆)　



あぁ～、よ～く分かってるって ?!

ありがとうございます～ぅ。　　(*'-^)-☆ﾊﾟﾁﾝ




昨日は、食べたいものた～～んと食べました。

今朝起きて思ったのは、何かみょーにエネルギッシュな自分が居たこと。


栄養素は、心にもいくのね～♪　...
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男と女

 07月11日（月）


寝室で、エアコンの設定温度で喧嘩する話をよく聞きますが。。。

構造上、女子より暑いんだそうですね、男子は。


竹シーツ。

熱帯夜に、私の方にひいて、そのままだった。

ホントは、旦那さまのです。 (苦笑)



あれ～っ、私の方で寝てるし・・・。


シッシッゞ(`')と追いやったら、足とか手を微妙に乗せてくるし。





もちろん、竹シーツに・・・でございます～。 (笑)




...
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気持ち、わり～ぃ ?!

 07月10日（日）


二日酔いじゃないよ～♪




日曜診察やってる所へ行ってきました～。


隣の市。

未開の地。




クラゲみたいだね～♪

って、庭でやったって言ってんじゃ～ん!!



まっ、ヤブでも何でも、今は、神様～♪



この傷の他に、まだ数ヶ所あるんだわさ～。 (爆)



　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取...
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生きて帰れるのか ?!

 07月09日（土）


①　草むしりで作った傷。

　　 だんだん酷くなってきた～。


　　 出かけるついでに駅極近の激空いてる皮膚科に寄ろうと思ったら、
　　 何 ?! 混んでる !!

　　 しゃ～なぃ。
　　 ドラッグストアで、軟膏と絆創膏購入。



　　 久しぶりに、東横線乗ってまっ。 (笑)




②　まずは、会えるのか～ ?!



③　そして、酔っぱらてま～♪

　　 電話乱入。　　きこさん。オ...
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momo。

 07月08日（金）


な～んちゃって～♪


...
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岩手・秋田・青森

 07月07日（木）





ひたすら、電車の旅だそうです。 ...
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ケっ、ケっ、

 07月06日（水）


ケツが～っっっっつつつつつつっっっ !!


雄叫びバージョン、第二弾 。　



陸上のハードル選手が、飛び越える瞬間の華麗なるフォームをご想像ください。

そのピーンと伸びた脚のまま、床に着地 !!!



いや、出先の磨き上げた床で、革靴の底が見事に滑りました。　

幸いにも周りに人は居ず。。。　　せめてもの救い ?!　(苦笑)



半ケツ ?! 強打。　　何をするにも、イテテテ ・・...
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ト、ト、トレーナ～っ !!

 07月05日（火）


久しぶりに、Wii 。

738 日ぶりですね～♪ ・・・ とか、言われるし。



ジョギングすりゃ～、遅いと言われ、

スクワットすりゃ～、全然 OK 出ず。



早々に、踏み台昇降やって終了～♪　(笑)


データを見たら、体重が今より 3 kg 近くも少なかった。

こりゃ～、叱られるわ～な～。。。　　　(m｡_ _)/ ﾊﾝｾｲ



もひとつ、出てたんだ～。

さて、あなたは、ど...
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ザキヤマ

 07月04日（月）


う～ん。。。

ごめんなさいね～。



その昔、園ママが、食パンの保存状態実験 ?! してて、

勝ち残っちゃったそれに、ど～も抵抗が生まれちゃってね～～。





夜のお散歩。

大手スーパー ・・・ 遅く出かけると、ほぼ、品物が無い。


最寄りのスーパーは、26 時までやっていて、半額で結構いい～ものが手に入ります。

病み付きになりそうだけど、変な誘惑にもかられそうで、強固な意志で...
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期待

 07月03日（日）






さてっ、ど～やって付けるかな。。。




30℃、湿度70％が熱中症の目安だそうです。

http://tenki.jp/indexes/heat_syndrome/



今朝は、庭の木々で鳥がさえずり、風も心地いい涼しい朝です。




んがっ !!


唐辛子 ( 福耳 )、マイルドな辛さがウリの地場産ですが。。。




ヒーハー、ヒーハ～ッ !!　　　ﾌﾞｵｫｰ!!..((...
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BARA★BARA

 07月02日（土）






ほぼ、裸 ・・・に、はまりそうだにゃ。　　　ﾋﾟｰﾝ (　-_･)σ ‥…---------- ・ ◎


ははは。





さてとっ。


(夫)　　「 今年の夏は、ど～する ?? 」　

(妻)　　「 この状況じゃね～。。。　　いいよ、好きに出かけてくれば～ ♪ 」

(夫)　　「 俺、電車乗りたいだけだから。」

(妻)　　「 じゃっ、私、ビューンって、飛行機で行くわ～。」

...
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ほぼ、裸 ?!

 07月01日（金）





だと ・・・ 涼しいんだね～。　　(ﾉ∇≦*)ｷｬﾊｯｯｯ♪





15 ％ 節電。　　まずは、身体から。　　いや、カラダカラ。　(苦笑)






　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1800 kcal 台 まで

　【 6 月の結果　13/22 】

　【 7 月のクリア目標 】　　 ☆...
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