「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2012年05月の記録ノート

たんぼ

 05月31日（木）
【朝ごはん】
お弁当の残り(+焼き肉、卵焼き、レタス、ちくわきゅうり)
フルーツグラノラ(+牛乳)
ピザ
ベイクショコラ
アイスコーヒー ...
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プール

 05月30日（水）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ(+牛乳)
リアルゴールド

【昼ごはん】
もっちりパンケーキ ...
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5/29

 05月29日（火）
【朝ごはん】
お弁当の残り(卵焼き、スパゲティ)
ベーグル
コーヒー(+ブライト、きび砂糖)
カルピス
...
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湿気がでてきた気がする

 05月28日（月）
【朝ごはん】
お弁当の残り（ミートボール、たまごやきなど）
カルピス
ベーグル
コーヒー（+ブライト）
...
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5/27

 05月27日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス　1/2
フルグラ（+牛乳）
ほうじ茶 ...
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5/26

 05月26日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
絶品えびバーガー
からあげっと
ポテト ...
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5/25

 05月25日（金）
【朝ごはん】
お弁当の残り(卵焼きなど)
ピーチジュース

【昼ごはん】
チャーハン ...
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ボール遊びしたい

 05月24日（木）
【朝ごはん】
卵焼き
春巻き1/2
カニカマ
DAKARA
ほうじ茶 ...
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5/23

 05月23日（水）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ（+牛乳）
コーヒー（+ブライト）

【昼ごはん】
ラムレーズンベーグル ...
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足首痛い

 05月22日（火）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ（+牛乳）

【昼ごはん】
鶏と夏野菜のタルタル丼
野菜生活100 黄の野菜 ...
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日食

 05月21日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ（+牛乳）

【間食】 ...
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足腰にくる

 05月20日（日）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ(+牛乳)

【昼ごはん】
スーパーカップ
野菜生活 紫 ...
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5/19

 05月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ ココナッツ風味(+牛乳)
アーモンドチョコ
...
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5/18

 05月18日（金）
【朝ごはん】
おやつサンド

【昼ごはん】
カレーライス
ほうじ茶 ...
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3分で息切れ

 05月17日（木）
【朝ごはん】
ロールケーキ
ミートボール
野菜ジュース
ランチパック
朝から杏仁 ...
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牛乳うめぇ

 05月16日（水）
【朝ごはん】
プチシュー
スナップえんどう
餃子の皮ピザ
アップルパイ
チョコ ...
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甘いもの欲してる

 05月15日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お弁当
ほうじ茶
...
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5/14

 05月14日（月）
【朝ごはん】
プチシューバゲット
コーヒー(+ブライト、パルスイート)

【昼ごはん】
ナポリタン(+ブロッコリー) ...
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5/13

 05月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるラーメン(+ごま、ねぎ)
野菜ジュース
ほうじ茶 ...
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5/12

 05月12日（土）
【朝ごはん】
おにぎり
白味噌汁(豆腐、玉ねぎ、わかめ)

【昼ごはん】
チャーハン(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン、おさかなハンバーグ、にんにく) ...
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5/11

 05月11日（金）
【朝ごはん】
納豆ご飯
塩鮭
レタス
ほうじ茶
...
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5/10

 05月10日（木）
【朝ごはん】
ピザ
お弁当の残り
コーヒー（+ココア、ブライト）

【昼ごはん】 ...
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次は

 05月09日（水）
【朝ごはん】
ハヤシライス
お弁当のあまり（たまごやき、おさかなハンバーグ、のり、レタス）
野菜生活

【昼ごはん】 ...
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5/8

 05月08日（火）
【朝ごはん】
ケチャップライスとかお弁当の残り
ココア蒸しケーキ
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）

【昼ごはん】 ...
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5/7

 05月07日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンクリスプ
ポテトS
ほうじ茶 ...
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おかしたべすぎ

 05月06日（日）
【朝ごはん】
バウムクーヘン
紅茶のスコーン
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）

【昼ごはん】 ...
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スコーン食べたい

 05月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯(+まぐろふりかけ)
たまごやき
肉じゃが ...
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5/4

 05月04日（金）
【朝ごはん】
ご飯
いわしの生姜煮×3
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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お腹の調子悪い

 05月03日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
白樺キャラメルデニッシュ
ベーグル
コーヒー（+ブライト、パルスイート） ...
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眠気

 05月02日（水）
【朝ごはん】
筍ご飯
たまごやき
ホットドック
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ほうじ茶 ...
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5月はいったー

 05月01日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
揚げ餃子
たまごやき
レタス
ほうじ茶 ...
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