「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2012年07月の記録ノート

海外出張は疲れる

 07月31日（火）
【朝ごはん】
パンケーキ、サラダ、フルーツ（Prideホテル） ７：１０
【昼ごはん】
ご飯、カレー（TKM食堂） １３：００
【間食】
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バンガロール気候が良い

 07月30日（月）
【朝ごはん】
パン、サラダ、フルーツ、ハッシュポテト、チーズ （Pride ホテル）８：３０
【昼ごはん】
サーモンサラダサンドイッチ、ポテト、コーラ （UB City）１３：１０
【間食】
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１日中片付け

 07月29日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ココアシリアル、牛乳、ヤクルト ８：００
【昼ごはん】
ミートソースパスタ １２：３０
【間食】
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ゴルフ調子が出ない

 07月28日（土）
【朝ごはん】
ココアシリアル、牛乳 ５：５０
お粥(カオキオGC） ８：２０
【昼ごはん】
ビール、チェンマイソーセージ、カツ丼、ざるそば
(カオキオGC） １４：３０ ...
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前日の疲れが残る

 07月27日（金）
【朝ごはん】
チーズクロワッサン、ココア ７：４５
【昼ごはん】
うどん、ナス天ぷら、コロッケ (横井うどん） １２：３０
【間食】
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長い1日

 07月26日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト ６：３０
【昼ごはん】
ご飯、トンカツ、サラダ、味噌汁 （PTM弁当） １２：２０
【間食】
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家族なし多少慣れた

 07月25日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト、リポビタン ６：２０
【昼ごはん】
信州極味噌ラーメン １２：３０
【間食】
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多少疲れ取れる

 07月24日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト ６：２０
【昼ごはん】
パッカパーオ（KPN） １２：２０
【間食】
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疲れ取れず

 07月23日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト ６：５０
【昼ごはん】
わかめうどん、マグロ漬け丼（平八亭） １２：２０
【間食】
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家族一時帰国

 07月22日（日）
【朝ごはん】
カレーライス ８：３０
【昼ごはん】
ちゃんぽん（リンガーハット） １４：３０
【間食】
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激しい寝違え

 07月21日（土）
【朝ごはん】
ハンバーガー、フライドポテト、コーラ（バーガーキング） ７：４５
【昼ごはん】
シンガポール焼きそば、フルーツ、ケーキ（SQ機内食） １０：３０
【間食】
オムレツご飯 （エンポリ Food Court） １４：３０ ...
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発表うまくいく

 07月20日（金）
【朝ごはん】
焼きビーフン、ヨーグルト、トマト、フルーツ （Gallery H） ７：４５
【昼ごはん】
ご飯、天ぷら １２ ５５
【間食】
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シンガポールへ移動

 07月19日（木）
【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、鮭ムニエル ７：３０
【昼ごはん】
ビーフパスタ、パン、ワイン １３：１５
【間食】
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予算と格闘

 07月18日（水）
【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、グレープフルーツ ６：１５
【昼ごはん】
ご飯、玉子焼き、みかん、唐揚げ １２：３０
【間食】
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エクセルと格闘

 07月17日（火）
【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、グレープフルーツ ６：１５
【昼ごはん】
ご飯、唐揚げ、みかん １２：１５
【間食】
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マネジメントうまくいかない

 07月16日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト、グレープフルーツ ６：１５
【昼ごはん】
ご飯、ウインナー、玉子焼き、ナポリタン、グレープフルーツ １２：１５
【間食】
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娘誕生日浮き沈み

 07月15日（日）
【朝ごはん】
ご飯2、明太子、大根もやし豆腐味噌汁 １０：１５
【昼ごはん】
なし
【間食】
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ゆっくり過ごす

 07月14日（土）
【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、ご飯、ウインナー、明太子 １０：４５
【昼ごはん】
冷やしソーメン １３：４５
【間食】
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市場確認バンコク

 07月13日（金）
【朝 ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト、ぬれ煎餅 ６：３０
【昼ごはん】
ミートパスタ（S＆P） １２：１５
【間食】
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おけつくん破裂

 07月12日（木）
【朝ごはん】
ヤクルト、ヨーグルト ６：１５
【昼ごはん】
チキンバーガー、ポテト、コーラ（KFC） １２：１５
【間食】
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おけつくん 破裂して欲しい

 07月11日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト、グレープフルーツ ６：３０
【昼ごはん】
パッカパーオ（KPN） １２：２０
【間食】
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おけつくん化膿

 07月10日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト ６：１５
【昼ごはん】
パッカパーオ （KPN） １１：４５
【間食】
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おけつくん悪化

 07月09日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、ヤクルト ６：１０
【昼ごはん】
味噌ラーメン（ばんからラーメン） １２：３０
【間食】
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おけつくんきざし

 07月08日（日）
【朝ごはん】
うどん、ヤクルト、ヨーグルト ９：００
【昼ごはん】
ビール、ご飯、焼肉（スタミナ苑） １２：３０
【間食】
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1日中休む

 07月07日（土）
【朝ごはん】
メロンパン、ヨーグルト、ヤクルト ９：３０
【昼ごはん】
ベーコンアスパラパスタ、じゃがバター、トマトチーズ焼き １２：３０
【間食】
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喘息悪化

 07月06日（金）
【朝ごはん】
回鍋肉、ヨーグルト、ヤクルト、グレープフルーツ ６：２０
【昼ごはん】
ご飯、わかめうどん、さば塩焼き、漬物、フルーツ（平八亭）１３：４０
【間食】
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冷静さを欠いている

 07月05日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト、グレープフルーツ ４：５０
チョコマフィン、コーヒー（スタバ）７：３０
【昼ごはん】
パッカパーオ（KPN） １１：５０
【間食】 ...
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喉が痛い

 07月04日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト、グレープフルーツ ６：３０
【昼ごはん】
パッカパーオ（KPN） １２：３０
【間食】
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睡眠不足で体調不良

 07月03日（火）
【朝ごはん】
ソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、コーヒー（マック）６：００
【昼ごはん】
うどん、牛丼（平八亭） １２：３０
【間食】
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夕食疲れた

 07月02日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト、グレープフルーツ ６：３０
【昼ごはん】
ラーメン、炒飯（大勝軒）１２：３０
【間食】
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飲み会長い

 07月01日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト、グレープフルーツ ４：３０
【昼ごはん】
ビール、タイ料理 （G） １１：３０
【間食】
カレーライス １３：００ ...
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