「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2012年08月の記録ノート

8/31

 08月31日（金）
【朝ごはん】
白桃&ホイップサンドロール
フルーツグラノーラ
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/30

 08月30日（木）
【朝ごはん】
ピザ（+ミニトマト、チーズ）
クッキー
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/29

 08月29日（水）
【朝ごはん】
ごぼうぱん
なんかぱん
ビスケット
牛乳
...
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8/28

 08月28日（火）
【朝ごはん】
野菜生活

【昼ごはん】
パン
串かつ ...
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8/27

 08月27日（月）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
野菜生活

【昼ごはん】
たこやき ...
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8/26

 08月26日（日）
【朝ごはん】
くるみぱん
ムーンライト
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/25

 08月25日（土）
【朝ごはん】
ナッツのパン
バナナ
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/24

 08月24日（金）
【朝ごはん】
ムーンライト
牛乳

【昼ごはん】
ざるそば ...
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8/23

 08月23日（木）
【朝ごはん】
ちっちゃいメープルメロンパン
ツナトマト
マーボーナス
バナナ
アップルジュース ...
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8/22

 08月22日（水）
【朝ごはん】
チョコクッキーマフィン
さくさくパンダ
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/21

 08月21日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
ビスコ
ほうじ茶 ...
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日焼け

 08月20日（月）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
ホットケーキ
牛乳

【昼ごはん】 ...
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8/19

 08月19日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
スコーン
牛乳 ...
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8/18

 08月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
あんかけスパゲティ（+たまねぎ、ピーマン）
ちっちゃいメープルメロンパン
ほうじ茶 ...
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8/17

 08月17日（金）
【朝ごはん】
ミニコーンパン
ミニソーセージパン
カフェオレ
シークヮーサーソーダ
...
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8/16

 08月16日（木）
【朝ごはん】
はるさめスープ
バウムクーヘン
なっちゃん

【昼ごはん】 ...
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8/15

 08月15日（水）
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8/14　

 08月14日（火）
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8/13

 08月13日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん
ちゃーしゅー
きゅうり ...
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くっさー

 08月12日（日）
【朝ごはん】
冷奴
なっちゃん
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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8/11

 08月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
フィッシュバーガー
プリッツ
なっちゃん ...
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衝動買いに気をつけた

 08月10日（金）
【朝ごはん】
カレーライス
ポテトマカロニサラダ
シークァーサー（+スプライト）
ほうじ茶
...
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ソルティライチすきー

 08月09日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん（トマトソース+きゅうり、ミニトマト）
ほうじ茶
...
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8/8

 08月08日（水）
【朝ごはん】
レーズンサンド
ピーチジュース

【昼ごはん】
チャーハン ...
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8/7

 08月07日（火）
【朝ごはん】
デニッシュパン（+シナモン、ホイップクリーム）
ピーチジュース

【昼ごはん】
冷やし中華（+きゅうり、とまと） ...
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8/6

 08月06日（月）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
レーズンサンド

【昼ごはん】
オムライス ...
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8/5

 08月05日（日）
【朝ごはん】
おにぎり
ラムレーズンパン
ミニトマト
レーズンサンド
ほうじ茶 ...
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なまくりーむ

 08月04日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
レーズンパン
鶏ももときのこのクリーム煮（+たまねぎ）
焼き鳥 ...
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8/3

 08月03日（金）
【朝ごはん】
ナイススティック
野菜ジュース

【昼ごはん】
ジャージャー麺 ...
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8/2

 08月02日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ほうじ茶

【昼ごはん】
ハンバーガー（チキン南蛮、キャベツ、タルタルソース） ...
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8/1

 08月01日（水）
【朝ごはん】
レモンティーデニッシュ
フルーツタルト
カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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