～kazkickさんの記録ノート

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kazkickさんの2012年08月の記録ノート

十八日目

 08月31日（金）
平均速度(km/h) 13.6 最高速度(km/h) 28.2
平均心拍(分） 最高心拍(分）
平均ケイデンス(分） 最高ケイデンス
距離（ｋｍ） 11.59 時間(分） 50.58
消費カロリー(サイコン）
体重（ｋｇ） ...
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十七日目

 08月30日（木）
平均速度(km/h) 23.5 最高速度(km/h) 63.1
平均心拍(分） 127 最高心拍(分） 162
平均ケイデンス(分） 62 最高ケイデンス 120
距離（ｋｍ） 53.7 時間(分） 137
消費カロリー(サイコン） 839
体重（ｋｇ） ...
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十六日目

 08月29日（水）
平均速度(km/h) 26.2 最高速度(km/h) 54.9
平均心拍(分） 132 最高心拍(分） 156
平均ケイデンス(分） 67 最高ケイデンス 103
距離（ｋｍ） 81.03 時間(分） 185
消費カロリー(サイコン） 1197
体重（ｋｇ） 87 ...
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十五日目

 08月28日（火）
平均速度(km/h) 13.6 最高速度(km/h) 34.8
平均心拍(分） - 最高心拍(分） -
平均ケイデンス(分） 54 最高ケイデンス 105
距離（ｋｍ） 5.9 時間(分） 26
消費カロリー(サイコン） -
体重（ｋｇ） 87 ...
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十四日目

 08月27日（月）
平均速度(km/h) 26.1 最高速度(km/h) 59.9
平均心拍(分） 135 最高心拍(分） 154
平均ケイデンス(分） 74 最高ケイデンス 114
距離（ｋｍ） 80.84 時間(分） 185
消費カロリー(サイコン） 1236
体重（ｋｇ） 87 ...
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十三日目

 08月26日（日）
平均速度(km/h) 23.1 最高速度(km/h) 48.6
平均心拍(分） 127 最高心拍(分） 157
平均ケイデンス(分） 64 最高ケイデンス 102
距離（ｋｍ） 80.87 時間(分） 210
消費カロリー(サイコン） 1277
体重（ｋｇ） 87.7 ...
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十二日目

 08月25日（土）
平均速度(km/h) 21.5 最高速度(km/h) 52.4
平均心拍(分） 124 最高心拍(分） 153
平均ケイデンス(分） 62 最高ケイデンス 104
距離（ｋｍ） 93.3 時間(分） 260
消費カロリー(サイコン） 1260
体重（ｋｇ） 86.9 ...
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十一日目

 08月24日（金）
平均速度(km/h) 21.1 最高速度(km/h) 49.4
平均心拍(分） 122 最高心拍(分） 152
平均ケイデンス(分） 62 最高ケイデンス 98
距離（ｋｍ） 80.86 時間(分） 223
消費カロリー(サイコン） 1270
体重（ｋｇ） 88.1 ...
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十日目

 08月23日（木）
平均速度(km/h) 20.5 最高速度(km/h) 54.3
平均心拍(分） 127 最高心拍(分） 165
平均ケイデンス(分） 59 最高ケイデンス 117
距離（ｋｍ） 138 時間(分） 405
消費カロリー(サイコン） 2444
体重（ｋｇ） 88.4 ...
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九日目

 08月22日（水）
平均速度(km/h) 19.1 最高速度(km/h) 42.5
平均心拍(分） 111 最高心拍(分） 240
平均ケイデンス(分） 61 最高ケイデンス 92
距離（ｋｍ） 22.9 時間(分） 69
消費カロリー(サイコン） 279
体重（ｋｇ） 89 ...
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八日目

 08月21日（火）
平均速度(km/h) 20.9 最高速度(km/h) 54.2
平均心拍(分） 120 最高心拍(分） 240
平均ケイデンス(分） 59 最高ケイデンス 99
距離（ｋｍ） 83.58 時間(分） 239
消費カロリー(サイコン） 1336
体重（ｋｇ） 89 ...
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七日目

 08月20日（月）
平均速度(km/h) 21.9 最高速度(km/h) 58.6
平均心拍(分） 121 最高心拍(分） 160
平均ケイデンス(分） 59 最高ケイデンス 106
距離（ｋｍ） 159.22 時間(分） 436
消費カロリー(サイコン） 2443
体重（ｋｇ） 86.6 ...
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六日目

 08月19日（日）
平均速度(km/h) 23.7 最高速度(km/h) 52.8
平均心拍(分） 137 最高心拍(分） 163
平均ケイデンス(分） 68 最高ケイデンス 104
距離（ｋｍ） 80.74 時間(分） 204
消費カロリー(サイコン） 1389
体重（ｋｇ） 88.6 ...
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五日目

 08月18日（土）
平均速度(km/h) 22 最高速度(km/h) 54.2
平均心拍(分） 125 最高心拍(分） 159
平均ケイデンス(分） 57 最高ケイデンス 98
距離（ｋｍ） 80.57 時間(分） 219
消費カロリー(サイコン） 1307
体重（ｋｇ） 89.4 ...
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四日目

 08月17日（金）
平均速度(km/h) 20.09 最高速度(km/h) 54.4
平均心拍(分） 116 最高心拍(分） 149
平均ケイデンス(分） 53 最高ケイデンス 96
距離（ｋｍ） 80.75 時間(分） 231
消費カロリー(サイコン） 1201
体重（ｋｇ） 89.8 ...
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三日目

 08月16日（木）
平均速度(km/h) 22.5 最高速度(km/h) 53.8
平均心拍(分） 131 最高心拍(分） 158
平均ケイデンス(分） 58 最高ケイデンス 102
距離（ｋｍ） 80.77 時間(分） 215
消費カロリー(サイコン） 1374
体重（ｋｇ） 89.4 ...
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二日目

 08月15日（水）
走行距離　80.51km
平均速度　24.3km
走行時間 3h18m
平均心拍 138 ケイデンス62
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記録開始

 08月14日（火）
数ヶ月しか続けられないだろうけど最後まで記録したい
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