百六十五日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

百六十五日目
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走ってない。

【記録グラフ】
水分」
53.6%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 128 kcal
餅（2人前） 235 kcal
11時
握り寿司（22人前） 1373 kcal
17時
水餃子（1人前） 279 kcal
水菜（1人前） 46 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
19時
刺身（1人前） 289 kcal
おにぎり（3人前） 717 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
  3307 kcal
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