「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2013年01月の記録ノート

もうとんでる？

 01月31日（木）
【朝ごはん】
肉じゃが丼
豆乳

【昼ごはん】
バタークリームっぽいバケット ...
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1/30

 01月30日（水）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ(+豆乳)
お弁当用グラタン
カボチャの煮物

【昼ごはん】 ...
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1/29

 01月29日（火）
【朝ごはん】
クリームシチュー
ほうじ茶

【昼ごはん】
小倉トースト ...
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1/28

 01月28日（月）
【朝ごはん】
お鍋の残り
緑茶

【昼ごはん】
まがりせんべい ...
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こない

 01月27日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯
ほうじ茶
...
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ゆきふっていた

 01月26日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お鍋の残りでうどん
豆乳
ほうじ茶 ...
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1/25

 01月25日（金）
【朝ごはん】
カレー
ほうじ茶

【昼ごはん】
富士山みたいな焼き菓子 ...
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1/24

 01月24日（木）
【朝ごはん】
ご飯
エビチリ
揚げ餃子

【昼ごはん】 ...
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1/23

 01月23日（水）
【朝ごはん】
ロール白菜
かぼちゃの煮物
豆乳

【昼ごはん？】 ...
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1/22

 01月22日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
鍋の残り
豆乳

【昼ごはん】 ...
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1/21

 01月21日（月）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
クリームコロッケ

【昼ごはん】
カップラーメン　 ...
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1/20

 01月20日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチューパン
ブリ大根
豆乳 ...
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1/19

 01月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
リブサンド
シェイク
ポテトとかちまちまと ...
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1/18

 01月18日（金）
【朝ごはん】
ちっちゃなメープルメロンパン
豆乳

【昼ごはん】
トマトのスパゲティ ...
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くるくる～

 01月17日（木）
【朝ごはん】
春雨スープ
大根とこんにゃくの煮物
たまがやき
豆乳
...
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1/16

 01月16日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
ほうじ茶

【昼ごはん】
はるさめ ...
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1/15

 01月15日（火）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
コーヒー

【昼ごはん】
ご飯 ...
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1/14

 01月14日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ホットケーキ
お鍋の残り
コーヒー ...
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1/13

 01月13日（日）
【朝ごはん】
もち
アップルジュース

【昼ごはん】
キムチ炒飯 ...
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1/12

 01月12日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
いっぺいちゃん
豆乳
...
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1/11

 01月11日（金）
【朝ごはん】
バターレーズンサンドパン
コーヒー

【昼ごはん】
ご飯 ...
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1/10

 01月10日（木）
【朝ごはん】
ご飯
肉じゃが
いわしの缶詰
ほうじ茶
...
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1/9

 01月09日（水）
【朝ごはん】
味噌鍋あまり
ほうじ茶

【昼ごはん】
マカロンクロワッサン ...
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1/8

 01月08日（火）
【朝ごはん】
お鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
シュークリーム ...
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1/7

 01月07日（月）
【朝ごはん】
お鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
ワッフル ...
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1/6

 01月06日（日）
【朝ごはん】
バームクーヘン

【昼ごはん】
オムライス
ほうじ茶 ...
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おさぼり

 01月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
くらむチャウダーパスタ
みかん
...
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no title

 01月04日（金）
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no title

 01月03日（木）
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no title

 01月02日（水）
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no title

 01月01日（火）
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