「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ~羊春さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る

羊春さんの2013年04月の記録ノート

4/30

04月30日(火)
【朝ごはん】
豆乳

【昼ごはん】
バナナシナモンシュガートースト
コーヒー ...
コメント(0)  続きを読む

4/29

04月29日(月)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ナポリタン
ツナトマト
豆乳 ...
コメント(0)  続きを読む

4/28

04月28日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ちぎりパン
じゃがいもとにらのチヂミみたいなもの
豆乳 ...
コメント(0)  続きを読む

4/27

04月27日(土)
【朝ごはん】
あっさりショコラ

【昼ごはん】
チキンラーメン
ツナトマト ...
コメント(0)  続きを読む

4/26

04月26日(金)
【朝ごはん】
ピーマンとにんじんの豚肉巻きフライ
肉じゃが
たまごやき
豆乳
...
コメント(0)  続きを読む

4/25

04月25日(木)
【朝ごはん】
カレー
マカロニサラダ
豆乳

【昼ごはん】 ...
コメント(0)  続きを読む

4/24

04月24日(水)
【朝ごはん】
ヴィエノワーズ
豆乳

【昼ごはん】
おじや ...
コメント(0)  続きを読む

4/23

04月23日(火)
【朝ごはん】
卵丼の汁でにんじんチンしたもの
牛乳

【昼ごはん】
おにぎり ...
コメント(0)  続きを読む

4/22

04月22日(月)
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
豆乳

【昼ごはん】
ご飯 ...
コメント(0)  続きを読む

うごきたくない

04月21日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん?】
豆乳ケーキドーナツ
カボチャの煮物
豆乳 ...
コメント(0)  続きを読む

4/20

04月20日(土)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ヒレカツたまごどん
イワシの生姜煮
キムチ ...
コメント(0)  続きを読む

4/19

04月19日(金)
【朝ごはん】
パンケーキ
コーヒー

【昼ごはん】
あさりとしょうがのお弁当 ...
コメント(0)  続きを読む

4/18

04月18日(木)
【朝ごはん】
ちぎりパン
ツナトマト
筍の土佐煮
豆乳
...
コメント(0)  続きを読む

4/17

04月17日(水)
【朝ごはん】
パン
たまごやき
春巻き
エビしゅうまい
きんぴらごぼう ...
コメント(0)  続きを読む

4/16

04月16日(火)
【朝ごはん】
すいーとぽてと
カフェオレ

【昼ごはん】
チャプチェ ...
コメント(0)  続きを読む

4/15

04月15日(月)
【朝ごはん】
ベーグル
スイートポテト
豆乳

【昼ごはん】 ...
コメント(0)  続きを読む

4/14

04月14日(日)
【朝ごはん】
プリン

【昼ごはん】
エビフィレオ
ポテト ...
コメント(0)  続きを読む

4/13

04月13日(土)

体重結構増えてたし、2000kcalは摂っただろう。
コメント(0)  続きを読む

4/12

04月12日(金)
【朝ごはん】
鮭のおにぎり
ほうじ茶

【昼ごはん】
味噌煮込みうどん ...
コメント(0)  続きを読む

4/11

04月11日(木)
【朝ごはん】
豆乳

【昼ごはん】
牛丼
カボチャの煮物 ...
コメント(0)  続きを読む

4/10

04月10日(水)
【朝ごはん】
バナナ
豆乳

【昼ごはん】
炒飯(+キムチ) ...
コメント(0)  続きを読む

4/9

04月09日(火)
【朝ごはん】
ちんすこう
豆乳

【昼ごはん】
親子丼 ...
コメント(0)  続きを読む

4/8

04月08日(月)
【朝ごはん】
まがりせんべい
ルマンド
豆乳

【昼ごはん】 ...
コメント(0)  続きを読む

4/7

04月07日(日)
【朝ごはん】
メープルタルト
豆乳

【昼ごはん】
赤飯 ...
コメント(0)  続きを読む

4/6

04月06日(土)
【朝ごはん】
芋けんぴ
牛乳

【昼ごはん】
赤飯 ...
コメント(0)  続きを読む

4/5

04月05日(金)
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
納豆ご飯 ...
コメント(0)  続きを読む

4/4

04月04日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムライス
ほうじ茶
...
コメント(0)  続きを読む

4/3

04月03日(水)
【朝ごはん】
おにぎり
明治ブルガリア飲むヨーグルト

【昼ごはん】
かすたーどくりーむでござる ...
コメント(0)  続きを読む

4/2

04月02日(火)
【朝ごはん】
ルマンド
緑茶

【昼ごはん】
助六 ...
コメント(0)  続きを読む

4/1

04月01日(月)
【朝ごはん】
パン
カボチャの煮物

【昼ごはん】
明太子パスタ ...
コメント(0)  続きを読む