「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ～lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2013年06月の記録ノート

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 06月10日（月）
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 06月01日（土）
◯禁煙期間1分→クリア
ニコチンやタールのダメージから回復しようと体の機能が働き始めます。

◯禁煙期間20分→クリア
喫煙によって収縮していた血管が元に戻り、手足の血行がよくなります。またこれにより血圧・脈拍が正常値に近くなります。
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