「運動の記録」「食事」「食事の記録」「通常日記」 ～お～パパさんの記録ノート

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お～パパさんの2013年08月の記録ノート

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 08月31日（土）
温泉宿で久しぶり　腕立て50回
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 08月30日（金）
午後から　温泉一泊の小旅行　行ってきます
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 08月29日（木）
９人で　大日出山（602ｍ）のハイキングでした
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 08月28日（水）
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 08月27日（火）
温泉で筋トレ＆ストレッチ
入浴後なので血圧は低め
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 08月26日（月）
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 08月25日（日）
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 08月24日（土）
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 08月23日（金）
なんもせず
まったり～　　体なまるかな～
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 08月22日（木）
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 08月21日（水）
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 08月20日（火）
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 08月19日（月）
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 08月18日（日）
ラウンジでお茶した
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 08月17日（土）
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 08月16日（金）
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 08月15日（木）
午前中に海水浴にいったが
運動は何もせず

夜は庭で花火
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 08月14日（水）
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