「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2013年08月の記録ノート

8/30

 08月30日（金）
【朝ごはん】
あめぽて
キャベツの塩焼き
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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すっごい歩いた

 08月29日（木）
【朝ごはん】
バナナ
コーヒー

【昼ごはん】
スイパラ ...
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8/28

 08月28日（水）
【朝ごはん】
キャラメルロール
カフェオレ

【昼ごはん】
お弁当 ...
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8/27

 08月27日（火）
【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
たこやき
杏仁ミルク ...
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8/26

 08月26日（月）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
コーヒー

【昼ごはん】
ジャージャー麺 ...
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8/23

 08月23日（金）
【朝ごはん】
キャラメルロール
豆乳

【昼ごはん】
牛乳ロール ...
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8/22

 08月22日（木）
【朝ごはん】
キャラメルロール&牛乳ロール
カフェオレ

【昼ごはん】
チキンラーメン（+たまご） ...
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8/21

 08月21日（水）
【朝ごはん】
マクビティ
ちくわきゅうり
コーヒー豆乳

【昼ごはん】 ...
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8/20

 08月20日（火）
【朝ごはん】
バナナ
豆乳

【昼ごはん】
卵かけご飯 ...
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8/14

 08月14日（水）
450kcalくらいのお弁当
ほうじ茶

カフェオレ
カフェオレ
トッポ ...
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8/11

 08月11日（日）
【朝ごはん】
カフェオレ
アクエリアス

【昼ごはん】
ザル蕎麦 ...
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8/10

 08月10日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スパゲティ
豆乳
...
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8/9

 08月09日（金）
【朝ごはん】
米粉パン
ケーキ
豆乳ココア

【昼ごはん】 ...
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8/8

 08月08日（木）
【朝ごはん】
お米パン
こあらのマーチ
カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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水着…

 08月06日（火）
【朝ごはん】
ホットケーキ
カフェオレ

【昼ごはん】
オムライス ...
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8/5

 08月05日（月）
【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
冷やし中華
麦茶 ...
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8/4

 08月04日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
カニクリームスープ
焼きとうもろこし ...
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8月

 08月03日（土）
【朝ごはん】
ホットケーキ
バナナ
カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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