「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」「メンタルの記録」「食事の記録」 ～ポピンズさんの記録ノート

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ポピンズさんの2014年11月の記録ノート

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 11月30日（日）
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
８０分
【新たな発見】
いつも通る小川に白鷺と黒鷺？をみつけた。 ...
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 11月29日（土）
カラダカラの食事日記をつけて２カ月になる。
何が足りなくて、何が多すぎるのかがわかってきた。

足りないもの・・・カルシウム
多いもの・・・・・ナトリウム
...
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 11月28日（金）
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 11月27日（木）
【今日やった運動】
ウォーキング（郵便局と買い物）
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
桂の木の紅葉がキレイだった。 ...
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 11月26日（水）
【今日のできごと】
特集番組「女性の更年期」をＮＨＫでみた。
【今日の感想】
まだ更年期とはおもわずに見ていたら・・・
とっても当てはまることばかりなので驚いた・・・
閉経後でなる更年期かと思っていたら、前後１０年内にジワジワくるそうで ...
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 11月25日（火）
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 11月24日（月）
【今日のできごと】
昭和記念公園へ
【今日の感想】
お友達家族とちょっと遠出して昭和記念公園へ行きました。
出産してからベビーサークルで知り合ったママさん。
結婚して、知らない町で、友達がいなくて、、とてもさびしかったけど ...
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 11月23日（日）
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 11月22日（土）
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
８０分
【新たな発見】
真っ赤な紅葉のはっぱ ...
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 11月21日（金）
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 11月20日（木）
眼科検診の日。今回は緑内障の検査でした。
視野のテストをしたのだけど、見える範囲の光はどれくらいかを調べる機械があって、光が点滅するのがわかれば、ボタンを押すという簡単なテスト。
片目づつ五分間しました。瞬きをしていると、押し忘れたりするから、緊張してしまう。
終わった後は緊張で、目がチカチカしていた。思っていたより大変だったのは、中心よりも外側にいくほど光がぼけて見にくくなる。
年齢とともに、視...
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 11月19日（水）
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 11月18日（火）
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 11月17日（月）
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 11月16日（日）
【今日のできごと】
ゲーム
【今日の感想】
大手格安家具店でコタツを買う。
いろいろ迷ったけれど、消費電力が３００ワットのものに決めた！
これを買って子供はコタツでゴロゴロしてしまいそうで嫌だと思ったけど。 ...
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 11月15日（土）
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
８０分
【新たな発見】
子供の様子！元気１００倍！ ...
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 11月14日（金）
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 11月13日（木）
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 11月12日（水）
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 11月11日（火）
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 11月10日（月）
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 11月09日（日）
【今日のできごと】
リサイクルショップ
【今日の感想】
引っ越してから、リサイクルで買い取りするのは二年ぶり。使わないものを売って、いくらかになれば、久しぶりに回転寿司に行く。
売るものは、オイルヒーター、昔のコートにスーツ、ジーンズ、画材、ジュエリーボックス、古い携帯電話、ＤＳゲーム、子供のおもちゃ。
軽自動車にいっぱい乗せて、リサイクル屋へ向かった。 ...
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 11月08日（土）
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 11月07日（金）
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
８０分
【新たな発見】
ドングリ４つ。猫じゃらしの草。 ...
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 11月06日（木）
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 11月05日（水）
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 11月04日（火）
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 11月03日（月）
【子どもの行動・できごと】
やくざ言葉。大声でどなる。
【新たな発見・成長】
親に乱暴な言葉で歯向かう。。。
【子育ての苦労】
小学一年生。男の子は何考えてるのかわからなくなる。 ...
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 11月02日（日）
【今日のできごと】
じいじ表彰！
【今日の感想】
義理父の写真が町の文化祭で表彰されました。表彰状を初めてもらって嬉しそうでした。
子供は折り紙で折ったチューリップの花をじいじに渡して「おめでとう！」じいじ最高の一日だったね。
文化祭は若い人よりも、お年寄りが元気に走り回ったり、踊ったり、歌ったり楽しそう。見ていてぜんぜん老人にみえない。。 ...
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 11月01日（土）
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
９０分
【新たな発見】
アメリカ花水木の紅葉がキレイだった。 ...
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