「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2015年05月の記録ノート

0530　福音合唱2回目

 05月30日（土）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 スペイン料理屋　tapasイロイロ、ラムチョップ、海鮮パエリア
【間食】 ブレンドコーヒー、イチゴショートケーキ、くるみ、レーズン、小魚
【晩ごはん】 香菇面筋面，炸猪排，炒青菜，蟹黄汤包
【夜食】 アイスクリーム
...
コメント(4)　 続きを読む

0529　スコブルつきで

 05月29日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 オロチョンラーメン
【間食】 くるみ、レーズン、ミルクティ
【晩ごはん】 焼きうどん(うどん、玉ねぎ、ニラ、たまご、豚ひき肉)、ポテトサラダ残り、わさびスープ
【夜食】
...
コメント(6)　 続きを読む

0528　　　　　　　　　　　MRI

 05月28日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 冷食グラタン、残り物サラダ、炒飯、味噌汁など
【間食】 くるみ、レーズン、海苔巻煎餅、ヨーグルト、塩パン、ドリップコーヒー
【晩ごはん】 うどん(温玉、キュウリ、天かす等)、〆サバ、ポテトサラダ
【夜食】
...
コメント(8)　 続きを読む

0527　通院

 05月27日（水）
【朝ごはん】 アイスコーヒー
【昼ごはん】 サンドイッチ、辣丸子、わさびスープ
【間食】 レーズン、くるみ、塩パン、ドリップコーヒー
【晩ごはん】 キムチ玉子炒飯、サラダ(水菜、りんご、くるみ、レーズン、トマト)、味噌汁(豆腐、わかめ)、オイキムチ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0526　リタッチ

 05月26日（火）
【朝ごはん】 豆乳、コーヒー
【昼ごはん】 カップヌードル、サラダ(きゅうり、玉ねぎ、トマト、コーン、アボカド)
【間食】 インゲンスープ、レーズン、くるみ
【晩ごはん】 サムゲタン、海鮮チヂミ
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

0525　婦人科定期健診　＆　歯科定期健診

 05月25日（月）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 台湾炒米粉、わさびスープ、ミルクフランス残り
【間食】 コーラ、ミニトマト
【晩ごはん】 モヤシの炒め物(もやし、キニラ、豚肉)、メンチカツ、コロッケ、サラダ(水菜、グレープフルーツ、くるみ、レーズン)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0524　一日中、テレビで映画

 05月24日（日）
【朝ごはん】 ミルクティ
【昼ごはん】 サンドイッチ、ミルクフランス、野菜スープ
【間食】 ドリップコーヒー
【晩ごはん】 水餃子鍋残り
【夜食】 プリン
...
コメント(2)　 続きを読む

0523　音楽教室見学

 05月23日（土）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 シンガポール料理　ラクサ、揚げワンタン、キヌサヤとミンチの炒め物
【間食】 DQソフトクリーム、新彊ナン、胡桃、レーズン
【晩ごはん】 过门香 北京烤鸭，虾仁饺子，滋养汤，炒四季豆
【夜食】 可口可乐
...
コメント(4)　 続きを読む

0522　断水と会食

 05月22日（金）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 タイ料理イロイロ
【間食】 コーヒー、新彊ナン
【晩ごはん】 水餃子鍋(水餃子、白菜、干し椎茸、ヤングコーン、ジャガイモ、エノキダケなど)
【夜食】
...
コメント(6)　 続きを読む

0521　コーラス

 05月21日（木）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 葱油大猪排拌面
【間食】 アメ、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 麻辣烫(野菜やらイロイロ)、白インゲンスープ
【夜食】
...
コメント(8)　 続きを読む

0520　復活できてなかったから

 05月20日（水）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 うどん残り、チキン南蛮残り、新彊ナン
【間食】
【晩ごはん】 玉子かけごはん、オーブン焼き(エビ、ヤングコーン、アスパラガス、マッシュルーム他)、白インゲンのポタージュ、カブ漬物
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

0517　自転車ちょっと

 05月17日（日）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、くるみ
【昼ごはん】 葱油拌面加狮子头
【間食】 新彊ナン、コーヒー、カシューナッツ
【晩ごはん】 水餃子
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0516　復活できたか

 05月16日（土）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 炒飯、ベーコンエッグ、サラダ(レタス、新玉、トマト)、カレー汁
【間食】 虎巻きケーキ
【晩ごはん】 焼き肉イロイロ腹いっぱい
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0508　ストレッチ教室

 05月08日（金）
【朝ごはん】 りんご1/4
【昼ごはん】 カップヌードル意大利牛肉、カツ玉子サンド、アイスミルクティ
【間食】 プレッツェル、蜂蜜
【晩ごはん】 玉子サンド残り、クラムチャウダー(干しアサリ、ベーコン、野菜イロイロ、牛乳)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0507　コーラス練習

 05月07日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 サンカフェランチ　ベーコンとマッシュルームクリームスパゲティ、野菜サラダ、ミネストローネ、アイスコーヒー
【間食】 焼き菓子、経口補水液
【晩ごはん】 サラダ(新玉、キュウリ、レタス)、豚足フライ？、ざるそば
【夜食】
...
コメント(8)　 続きを読む

0506　何十年かぶりに

 05月06日（水）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 小馄饨、蒸し野菜残り
【間食】 煎餅、オニオンスープ、コーヒーゼリー＆バニラアイス
【晩ごはん】 ごはん、豚塩胡椒ロースト、サラダ(レタス、キュウリ、新玉)、キュウリ漬物
【夜食】 ドリップコーヒーを飲むかも
...
コメント(2)　 続きを読む

0505　バスで市場へ

 05月05日（火）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】　手抓饼(ハム、レタス、チーズ、卵)
【間食】 焙煎烏龍ミルクティ、ポテチ
【晩ごはん】 ごはん、玉子納豆、韓国海苔、蒸し煮(豆もやし、豆苗、メルルーサ)、味噌汁(新玉、新ジャガ、豚肉)、キュウリ漬物
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0504　鍼治療　一旦終了

 05月04日（月）
【朝ごはん】 塩パン、アイスコーヒー
【昼ごはん】 チャプチェ、スープ
【間食】 ドリップコーヒー、胡桃パン、バター、クリーム
【晩ごはん】 チャプチェ残り、野菜スープ煮(キャペツ、豆苗、ニンジン、シメジ、ウインナ)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0503　アイスコーヒーの美味しい季節になりましたねぇ。

 05月03日（日）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 “サンカフェ”トースト、ベーコン、スクランブルエッグ、ベイクド野菜、生野菜、ミネストローネ、アイスコーヒー
【間食】 ミルクフランス1/2、ドリップコーヒー、ポテチ
【晩ごはん】 炊き込みごはんの海苔弁当、煮びたし(豆苗、ベーコン)、ラッキョウ
【夜食】　プリン
...
コメント(2)　 続きを読む