「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>pushucaさんのトップページ>記録ノートを見る

pushucaさんの2016年05月の記録ノート

少し減った

 05月31日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　牛乳　ゆで卵　蓮根、人参、枝豆、水菜、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

風邪完治

 05月30日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ハム、トマト、パプリカ、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

少し減った

 05月29日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
冷やし中華、胡瓜、ハム、シメジ、トマト、ヒジキ、卵焼き
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

かなり増えた

 05月28日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　牛乳　パプリカ、トマト、ジャガイモ、ハム、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

微減

 05月27日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで玉子　トマト、胡瓜、ほうれん草、ローメンレタス
【間食】
柿ピー　ピーナツ ...
コメント(0)　 続きを読む

ほぼ横這い

 05月26日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　スライスチーズ　牛乳　ゆで卵　大豆、人参、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

リバウンド

 05月25日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　トマト、アボカド、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

更に減った

 05月24日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　ジャガイモ、枝豆、トマト、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

順調に減った

 05月23日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　スライスチーズ　牛乳　ハム、パプリカ、トマト、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

増えた

 05月22日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
サラダうどん、煎り卵、竹輪、葱、ヒジキ、モヤシ、水菜、シメジ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ほぼ横這い

 05月21日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ハムエッグ、ウィンナー　ジャガイモ、キャベツ、レタス、トマト、胡瓜
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

停滞

 05月20日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
マフィン　牛乳　ゆで卵　ハム、パプリカ、トマト、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

順調に減った

 05月19日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　鶏手羽、大豆、パプリカ、ヒジキ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

減少傾向

 05月18日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵1/2　豆腐、カニかま、ヒジキ、シラス、大根、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

漸減

 05月17日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　竹輪、パプリカ、シメジ、南瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

順調に減った

 05月16日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
食パン　牛乳　トマト、ポテトサラダ、胡瓜、玉葱、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

殆ど変動なし

 05月15日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ヤキソバ、キャベツ、ピーマン、玉葱、人参、シメジ、ウィンナー　トマト、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

明瞭な増加傾向

 05月14日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　カニかま、人参、胡瓜、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

増加傾向に転じたか？

 05月13日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　マカロニサラダ、ゆで卵1/4、胡瓜、大豆、パプリカ、ワカメ、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ほぼ横這い

 05月12日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵1/2　マカロニサラダ、人参、トマト、胡瓜、サニーレタス、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

停滞

 05月11日（水）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　大豆、パプリカ、ルッコラ、水菜、大根、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

やっちまった

 05月10日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　トマト、ルッコラ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
豆乳　柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

リバウンド

 05月09日（月）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　トマト、胡瓜、ルッコラ、水菜、レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

それでも体重は減る

 05月08日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　水菜とレタスのサラダ
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

単調減少終了

 05月07日（土）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

予想外に体重が落ちた

 05月06日（金）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　水菜とレタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

リバウンドの予感

 05月05日（木）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン　ウィンナーソーセージ　牛乳　レタスのサラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

単調減少

 05月04日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン　牛乳　水菜とレタスのサラダ
【間食】
オレンジ ...
コメント(0)　 続きを読む

減少傾向続く

 05月03日（火）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　水菜、レタスのサラダ
【間食】
柿ピー2袋 ...
コメント(0)　 続きを読む

57kg台に突入

 05月02日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ロールパン2個　牛乳　ゆで卵　ウィンナーソーセージ　パプリカ、トマト、胡瓜、春菊、水菜、レタスのサラダ
【間食】
バナナ ...
コメント(0)　 続きを読む

横這い

 05月01日（日）
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
ロールパン2個、ウィンナーソーセージ　牛乳　ゆで卵　大豆、ヒジキ、パプリカ、大根、春菊、水菜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング、胡麻
【間食】
柿ピー1袋 ...
コメント(0)　 続きを読む