「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～礼音さんの記録ノート

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礼音さんの2016年11月の記録ノート

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 11月29日（火）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ、白湯１杯
【間食】
黒砂糖
【晩ごはん】
あんぱん１個、コーヒー１杯 ...
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 11月28日（月）
【朝ごはん】
白湯１杯、カフェラテ１本
【昼ごはん】
ご飯、納豆
【間食】
黒砂糖 ...
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 11月27日（日）
【朝ごはん】
ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、味噌汁、カスタードシュークリーム１個
【間食】
...
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 11月26日（土）
【朝ごはん】
ご飯、鮭
【昼ごはん】
マグロののっけ丼、味噌汁、漬物
【間食】
チョコレート、おせんべい4枚 ...
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 11月25日（金）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、キャベツサラダ、白湯１杯
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、大根サラダ、チョコ３個、クッキー１枚、クリームサンド
【間食】
おせんべい４枚、チョコ ...
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 11月24日（木）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
たらこスパゲッティ、ソーセージ
【間食】
ビール１本、コーヒー１杯、白湯２杯
【晩ごはん】
野菜炒め、ご飯、味噌汁 ...
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 11月23日（水）
【朝ごはん】
味噌汁、ごはん、納豆
【昼ごはん】
タマゴパン１個、水
【間食】
...
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 11月22日（火）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】

【間食】
...
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 11月21日（月）
【朝ごはん】
グレープフルーツチューハイ１本、ご飯、鮭１切れ、ウインナー３本
【昼ごはん】

【間食】
蜜柑２個、照り焼きチキンパン１個、アルフォート１箱、スナック菓子 ...
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 11月20日（日）
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 11月19日（土）
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 11月18日（金）
【朝ごはん】
白湯１口、ご飯、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
ソイジョイ１本、水
【間食】
...
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 11月17日（木）
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 11月16日（水）
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 11月13日（日）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ(マヨネーズ)、目玉焼き
【間食】
黒砂糖、チョコレート
【晩ごはん】
クリームスープ、ナポリタン、メロンパン１個、コーヒー１杯 ...
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 11月12日（土）
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ7
【昼ごはん】
青汁、蜜柑１個、クッキー２枚
【間食】
大根＆生姜飴２個 ...
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 11月11日（金）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目玉y機、キャベツサラダ
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、味噌汁、唐揚げ
【間食】
アンマン１個 ...
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 11月10日（木）
【朝ごはん】
ご飯、納豆
【昼ごはん】
ビーフカレーライス、サラダ、サンドイッチ、コーヒー１杯
【間食】
...
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 11月09日（水）
【朝ごはん】
コーヒー１杯、ぶどうパン１個、チーズパン１個、りんごチューハイ１本
【昼ごはん】
ロールパン２個、りんごチューハイ１本、ウインナー１本
【間食】
ロールパン２個 ...
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 11月08日（火）
【朝ごはん】
白湯２口、ご飯、ウインナー。目玉焼き
【昼ごはん】
魚のあら定食
【間食】
カフェオレ１本、黒糖 ...
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 11月07日（月）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
明太子フランスパン１本、ポテト＆ベーコンフランスパン１本、グレープフルーツチューハイ２本
【間食】
クランキー１箱 ...
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 11月06日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス(具なし)
【間食】
カレーパン１個、シュークリーム１個、チーズパン１個、コーヒー１杯 ...
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 11月05日（土）
【朝ごはん】
ロコモコ丼(ご飯、ハンバーグ、目玉焼き、スパゲティ)
【昼ごはん】

【間食】
グレープフルーツチューハイ2本、りんごチューハイ1本 ...
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