「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2016年11月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月30日（水）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時前に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月29日（火）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時前に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月28日（月）
妻を病院の診察から帰宅後、午前10時30分過ぎ再度家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月27日（日）
午前9時頃に家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を3周歩いて、妻の食事の支度のため午前10時頃に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月26日（土）
自動車のタイヤ交換時に破損したタイイヤハブのボールト・ナット修理のため、午前8時45分頃に五味カーサービスまで車で行く、その後ドラゴンパークの遊歩道を6周歩き、午前10時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月25日（金）
午前9時頃に家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前10時半前に帰宅する。
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時間を変え、ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月24日（木）
午後3時頃まで、小雪・小雨のため歩けなかったが、その後雪も雨も上がったので、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を3周歩いて午前4時前に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月23日（水）
自動車のタイヤ交換のため、午前11時頃に家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を1周歩いて午前12時前に昼食準備のため帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月22日（火）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時頃に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月21日（月）
午前9時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前11時頃に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月20日（日）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を3周歩いて午前10時頃に帰宅する。
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午前中は雨、午後はシンポジュウムに出席

 11月19日（土）
午前中は雨、午後は「農業・農村シンポジュウム」に出席したため一日歩く事が出来ず残念。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月18日（金）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前9時半過ぎに帰宅する。
午前11時、妻の訪問看護。
午後2時半頃、信玄堤の紅葉を求めて写真撮影に行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月17日（木）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前9時半過ぎに帰宅する。
午後、四尾連湖に写真撮影に行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月16日（水）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月15日（火）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月14日（月）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時前に帰宅する。
帰宅後庭の手入れを正午まで行う。
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信玄堤コースを歩く

 11月13日（日）
家を午前9時半頃に出て、信玄堤まで歩き、信玄堤コースを約半部歩く。帰宅したのが午前11時近くだった。
午後甘利山の椹池まで写真を撮りに行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月12日（土）
午前9時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前11時前に帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月11日（金）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前9時半過ぎに帰宅する。
午前10時に介護センター花岡の職員が来訪するため、歩く時間を短縮。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月10日（木）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を6周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月09日（水）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月08日（火）
午前8時半過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前9時半過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月07日（月）
午前9時過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前10時半過ぎに帰宅する。
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矢木羽湖 コースを歩く

 11月06日（日）
午前9時半近くに家を出て、矢木羽湖 まで歩く。
残念ながら矢木羽湖 は晴天で、雲一つなく写真撮影には不向きでした。
帰宅したのが11時半頃でした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月05日（土）
午前9時30分過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前11時過ぎに帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月04日（金）
午前9時10分過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
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信玄堤コースを歩く

 11月03日（木）
家を午前9時頃出て、信玄堤まで歩き、更に信玄堤コースの半分ほどの所で引き返す、帰宅したのが午前10時45分頃だった。
午前11時に介護用品の「介護センター花岡」の係員が来宅する予定になっていた。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月02日（水）
午前9時10分過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて午前10時過ぎに帰宅する。
今日は妻が訪問看護を午前11時から受けるため、その前に掃除を済ませるため、あまり歩く時間を撮るわけにゆかない。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月01日（火）
午前9時30分過ぎに家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を4周歩いて午前10時半過ぎに帰宅する。
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