「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～礼音さんの記録ノート

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礼音さんの2016年12月の記録ノート

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 12月31日（土）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
コーヒー１杯、白湯１杯、ナボナ１個、チョコマン１個、ロールパン２個、目玉焼き、キャベツサラダ、ウインナー４本
【間食】
ミルクチョコ
【晩ごはん】
鴨蕎麦、人参と玉ねぎの炒め物 ...
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 12月30日（金）
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
トースト３枚、白湯１杯、サーモンとほうれん草のクリームパスタ
【間食】
黒糖、のど飴１個
【晩ごはん】
ミートソーススパゲティ、菓子パン１個、バターロール２個 ...
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 12月18日（日）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
黒糖、梅飴２個、水
【間食】
コーヒー１杯 ...
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 12月11日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
コーヒー３杯、大根生姜のど飴１個 ...
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 12月09日（金）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、肉団子１個、ゴーヤーチャンプルー、切り干し大根の炒め物
【間食】
推せ良い米２枚、チョコ、アーモンド、コーヒー１杯 ...
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 12月08日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス、野菜ジュース
【間食】
...
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 12月05日（月）
【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
ぶどうパン1個、カスタードパン1個、ブルーベリーマフィン2個、コーヒー１杯
【間食】
水 ...
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