halibmさん
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halibmさんの2018年01月の記録ノート
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01月31日（水） |
08:50 142/70<75>====トイレ・洗面・着替え直後=(09:17(176/95<80>),10:45(146/77<79>)==散歩(11:30~11:50),
正午未測定！====昼食後昼寝==14:43(117/69<79>)
21:52 127/66<77>====22:54(116/68<85>),1:24(127/68<85>),23:03(114/63<75>)... |
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01月30日（火） |
07:55 165/86<74>====朝食、体操後、散髪に行く。10時前に帰って幸子の掃除を引き継ぐ。昼前、税務署へ質問電話==
昼測定せず！ ====昼食後、e-tax の内容を税務署で得た情報に従い、確定申告内容を変更することに決定！==
21:00 107/58<77>====22:48(122･68<74>),
確定申告：（１）「上場株式等の譲渡損失の３年間繰越控除制度」は「３... |
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01月29日（月） |
07:30 181/93<79>====７時過ぎトイレ。一度布団に潜り込みうとうとした後の数値。降圧剤服用後起床。
13:55 136/74<92>====昼食準備直前の測定。
20:51 119/80<61>====風呂後15分==21:25(136･68<80>),
今日は結婚から５６年目。昼前、祝いの外食を口に出そうと思っていた矢先、幸子から「寿司でも買ってこようか？」。... |
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01月28日（日） |
08:45 161/84<81>====血圧測定上半身起こし眩暈==朝食(09:30~)==掃除(10:00~)==11:40(133/80<81>),11:41(129:75<79>),
12:10 146/76<77>====12:11(143/74<72>)==昼食(12:30~),14:20(142/80<80>),
奇妙な愉快な長編の夢の途中で目が覚めた。手帳にほんの一部を書く。掃除... |
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01月27日（土） |
起床時(09:10)未測定！====10:35(156/84<86>)==腎機能／鎮痛剤の関係を再考。米田診療所(外科)意見を訊く。 ====同所自動器=11:38(168/64<88>),
11:52 145/71<89>====同所自動器==サン薬局で同様の質問、同様の回答==帰宅(12:40)==内容記録,
====昼... |
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01月26日（金） |
07:39 164/89<79>====07:41(163/85<75>)==朝食(08:00~),09:29(122/67<81>)==掃除(09:30~10:40),11:11(114/59<84>),
12:00 128/67<89>====昼食(12:30~)==昼寝(~13:50)==目覚め(~15:20)==おやつ(16:10~珈琲/テレビ/うたた寝)==
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01月25日（木） |
08:01 142/78<74>====体操・朝食・うたた寝(~11:00),
正午前後測定せず==１時前昼食==ピアノ(13:40~14:20)==14:28(148/81<85>)==P帰宅直後=17:41(167/92<85>),
21:10 131/61<78>====21:28(113･61<77>),
朝食後に居眠りをした経験は思い出せない。目が覚めて頭の上の時計の針が３時... |
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01月24日（水） |
07:52 147/77<74>====朝食、体操(08:00~),掃除(09:00~10:00),10:21(141/83<83>),10:39(141/81<78>),
====散歩(11:02~11:52)==昼食(12:00~),
12:43 124/75<75>====13:11(117/69<92>),17:38(123/69<70>),20:57(13... |
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01月23日（火） |
08:06 139/80<74>====起床直後測定==朝食後”e-Tax”初期設定の件を税務署へ電話確認==10:24(157/86<82>)==
12:16 150/85<79>====昼食後昼寝==目覚め直後=14:30(97/56<77>),14:33(122/63<79>),15:42(130/72<76>),
21:44 138/74<72>====ピアノを弾いた直後=21:45(13... |
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01月22日（月） |
07:00 152/72<67>====トイレ直後==以後８時迄眠る==08:08(145/77<71>),10:29(135/68<85>),
====掃除(10:30~11:30),11:33(121/68<73>)==散歩(11:40~12:00)、
12:07 127/69<79>====12:29(131/68<78>),14:36(131... |
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01月21日（日） |
09:36 165/94<90>====起床直前(09:10)に測定せず==朝食(09:30~)・新聞==その間幸子散歩(~11:00)==自分も(11:17~),
12:08 110/66<88>====散歩から帰宅(~12:00)後測定==13:40(139/79<85>),15:05(125/62<75>),
22:11 122/60<75>====22:48(126/67<72>),
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01月20日（土） |
起床時()測定せず====09:42(124/63<74>),10:03(167/80<86>)==電話／国税庁・JPKI(e-tax立上方法聴取=解決=掃除(10:30~ ),
11:45 98/74<82>====12:39(134/72<105>),14:07(145/80<92>),15:12(142/79<87>),15:48(128/68<81>),
21:46 135/71<78... |
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01月19日（金） |
07:43 168/85<81>====三度目のトイレ後==朝食・体操・新聞==米田=10:01(154/65<85>)→散歩・消防演習観覧==11:37(101/59<78>),
正午測定せず====昼食後昼寝(13:00~13:40),14:05(116/61<82>)====風呂後=20:36(109/59<79>),
21:42 124/63<74>====就寝(02:30)
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01月18日（木） |
08:09 120/68<64>====目覚後寝間で測定,==08:35(155/86<73>),08:36(158/80<65>)==掃除==11:22(113/65<72>),
12:00 107/59<72>====14:07(118/67<74>)==ピアノ教室(アルハンブラ･･･失敗！)==夕食、風呂==20:45(104/55<73>),
21:00 103/56<71>====21:... |
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01月17日（水） |
07:33 157/83<78>====起床7時==07:34(155/76<71>),10:02(135/77<76>),
12:30 138/77<76>====昼食前測定16:34(126/67<74>),17:33(134/76<70>),
21:06 123/67<69>====22:49(141/78<69>),
今日は雨天。「文考総会」の為、幸子を中央公民館まで車で送る。往復約４５... |
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01月16日（火） |
07:29 166/85<77>====07:43(164/82<71>),07:53(147/79<69>)==掃除(09:15~10:15)==11:06(137/78<74>),
====散歩(11:19~11:53),
11:59 109/58<92>====12:21(109/64<83>),12:30(102/60<82>),12:48(120/67<8... |
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01月15日（月） |
08:01 121/68<76>====09:42(177/91<86>)==確定申告事項の件=市役所、SMBC、税務署へ電話質問==西岡氏調律直前
====やや多忙が響いた！==
12:59 160/84<85>====13:09(152/84<86>)==午前の興奮が冷めていない==
20:44 113/59<76... |
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01月14日（日） |
08:45 143/80<73>====朝食(09:10~),10:06(122/66<70>)==掃除(10:20~11:40)==11:44(129/73<78>),
12:10 132/76<73>====昼食(12:15~)==昼食後眠気==女子京都マラソン観戦中睡眠(~14:30)、以後食卓前TV,新聞===17:14(125/69<80>)
21:04 109/61<71>====22... |
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01月13日（土） |
10:38 157/83<73>====起床==10:10==血圧計電池切れで起床時に測定できず==昨夜眠れぬ時間あり==02:00~03:00==
昼測定せず====朝食==10:40,昼食==12:40==
22:41 127/69<69>====22:58(117/67<72>),
午後から、確定申告の資料整理を始める。各種様式の変更もある模様。昨年からスタートした「マイナ... |
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01月12日（金） |
06:55 127/70<73>====07:27(177/89<75>),07:12(170/89<73>),07:3107:43(170/89<81>)==大和橿原受診==
====帰宅後朝食==11:29(142/85<91>),
12:19 132/76<84>====昼食後猛烈な眠気！==15:31(110/63<63>),17:30(132/70<67>... |
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01月11日（木） |
08:15 136/69<70>====朝食後=09:40(156/82<84>),10:23(155/82<77>),
12:16 159/82<76>====体操直後==14:34(144/76<87>)==P帰宅直後=17:15(179/100<86>),17:44(148/81<83>),
20:38 119/63<76>====21:37(125/68<77>),
朝、雪がちらついてい... |
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01月10日（水） |
09:06 152/88<70>====09:34(152/85<76>),09:35 145/75<67>,11:01 127/76<80>==散歩(11:20~12:00),
昼測定せず！ ====体操後昼食、テレビ(4ch)、20分程昼寝
21:00 107/55<82>====21:45(125/62<82>),21:48(116/58<75>),
今日昼前の散歩は、５日の米... |
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01月09日（火） |
08:19 126/69<71>====体操==08:51(142/77<88>)==朝食後株チェック(河合楽器上昇！)==掃除台所で中断==
12:25 112/66<77>====12:45(108/63<76>)==昼食後台所以降を掃除==19:38(147/81<85>),
====19:39(136/72<80>),
21:12 121/67<71>====23:36(... |
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01月08日（月） |
07:55 123/67<76>====10:50(133/76<75>)==
====正午測定せず==昼食後昼寝(13:20~14:10)==14:32(107/59<75>),19:27(108/58<83>),
20:45 92/23<78>====入浴終了(20:25)==21:08(96/54<75>),
雨模様。８時前起床。昨夜も起床時を含め３度ト... |
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01月07日（日） |
09:22 160/100<100>==トイレ後直ぐ測定==
12:15 102/61<75>====12:44(116/62<75>)==昼寝(13:50~14:50)==14:55(114/66<75>),15:12(102/60<74>),
21:00 107/57<72>====22:38(109/61<>75),
９時過ぎ起床。よく眠ったが起床時を含めて３度のトイレ。尿量多く水分を多... |
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01月06日（土） |
07:48 109/61<76>====米田診療所09:08(146/65<91>),09:51(149/82<91>),
昼の測定せず====17:27(109/56<70>),
20:47 101/57<76>====21:05(113/60<71>),
朝から小雨模様で米田へは車で行く。帰り駐車場で「車検証」を貼っている最中、幸子が散歩に出掛け声を掛ける。帰宅後掃除に取り掛かる。居間... |
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01月05日（金） |
07:22 143/72<82>====07:23(152/78<75>),07:24(154/81<75>)==米田診療所自動器=09:17(103/53<92>)==
12:13 133/80<77>====12:29(118/69<73>),16:54(126/72<74>),
20:42 108/55<76>====22:43(124/66<75>),
昨夜トイレ1回。尿量通常。起床時の血... |
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01月04日（木） |
07:48 120/67<77>====10:25(130/73<78>),
12:40 119/73<76>====13:59(139/81<84>),17:44(132/75<77>),
21:32 138/79<78>====22:29(126/65<73>),
今朝起床時に測定。１２９は正常。昨夜就寝２３時。夜中１時前、４時前、７時の三回トイレ。尿量も通常。体調が良いらしい。しかし、目覚... |
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01月03日（水） |
08:39 159/88<72>====08:40(160/83<71>),09:12(156/93<82>),10:34(159/90<86>)==掃除(10:40~12:15)==
12:20 111/66<85>====13:10(128/73<81>)==昼寝・昼食後１時間余り====
====17:29(132/78<74>),1... |
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01月02日（火） |
起床時測定せず======10:51(120/63<75>),11:16(115/63<75>),
12:25 92/52<75>====12:47(124/66<74>),13:19( 96/56<78>),17:58(139/81<72>),17:33(114/65<79>),
20:55 91/55<78>====22:27(115/66<73>),
今朝も幸子に起こされた。８時を... |
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01月01日（月） |
09:49 124/55<79>====09:54(118/64<74>),10:54(106/63<81>),
13:15 114/58<75>====18:17(110/66<74,>),19:15(113),
21:11 111/61<83>====22:52(15/62<73>).
====2018年1月1日・0時20分====眠らず新年を迎えた！ 幸子は眠っているかも知れない。====... |
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