～milosilo21さんの記録ノート

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milosilo21さんの2018年03月の記録ノート

勝手に痩せる?・・

 03月31日（土）

去年　巷でも有名に成り　テレビでも紹介された「体幹リセットダイエット」
「体幹を鍛えて　カラダが勝手に痩せていく」　☆　テレビで　その「エクササイズ」のやり方が紹介された後　
勿論「ダイエット」に 興味の有る私は《 勝手に痩せる 》に釣られて 始めてみた

去年の12月17日に　初めて　☆　　最初の一ヶ月は　毎日　☆　二ヶ月目からは　一日置き
この三ヶ月間　只の一日も　サボらなかった (「自分で...
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 03月30日（金）
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 03月29日（木）
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 03月28日（水）
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 03月27日（火）
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 03月26日（月）
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 03月25日（日）
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三寒四温❀春待ちて

 03月24日（土）

「桜」真近の 3月・「春の始まり」の 「雪」には　驚かされた
もう　此の儘　すんなり暖かい春を迎えると思ったいたら・・
もう桜並木は　淡いピンクを帯び　降りしきる雪とは　なんか不釣り合いを感じた

アメリカの人たちも　「この天気　おかしくない?」「もう直ぐ　桜の季節に雪 ?」と　私に聞いて来た
そう「「三寒四温をくり返しながら　本当の 暖かい春に成っていく」☆　そう簡単に　暖かい「春」には　成っ...
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 03月23日（金）
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 03月22日（木）
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緑萌え~St Patrick's Day

 03月21日（水）


3月17日は 「Saint Patrick's Day」

元々アイルランド発祥のお祝いイベントが世界各地に広がり　最近は日本でも代々木で 数年 フェスティバルが・・
あまり宗教的・詳しい事は　知らないのだけど　
その日は　緑の洋服を着て　「緑色のビール」や　「コンビーフ」や「蒸したキャベツ」などなど

毎週・日曜の 我が家のBBQ　今回は　St. Patrick's Dayに　ちなんで ...
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 03月20日（火）
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 03月19日（月）
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 03月18日（日）
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☯ボーリング大会☯

 03月17日（土）

春に成り　私の私生活も何かと忙しく　☆　NYの友も無事に　お里帰りし　地域猫の面倒を見て
又　他の友達たちも日曜のBBQ (今回は　ピザ)に来てくれ　何かと忙しい毎日を過ごしてます

そして　夕食後の軽めの「筋トレ」も　この所　ずっと続けています　☆　やはり何かしらの筋力を付けないと・・
まだまだ痛みの有る膝裏ですが　鎮痛剤も止め　☆　何とか　「自力で 立ち直ろう !!」と　私なりに 悪戦苦闘し...
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 03月16日（金）
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 03月15日（木）
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 03月14日（水）
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 03月13日（火）
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 03月12日（月）
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 03月11日（日）
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 03月10日（土）
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 03月09日（金）
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 03月08日（木）
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 03月07日（水）
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 03月06日（火）
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 03月05日（月）
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 03月04日（日）
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百花繚乱❀花咲かせ　

 03月03日（土）

オリンピックのスピードスケート女子５００メートルで金メダルを獲得し　日本選手団の主将を務めた小平選手
日本選手団のテーマを「百花繚乱」と表現していて
「たくさんの競技できれいな花を咲かせてくれた。
今度はその花、メダルを（さらに）輝かせることができるような競技生活を皆で送っていければ」と

[ 百花繚乱 ]を調べると　
「様々な種類の花が色とりどりに咲き乱れる様子。転じて、多数の優秀な人々、独創...
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 03月02日（金）
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 03月01日（木）
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