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みたおさんの2018年09月の記録ノート

台風に向かって…↓

 09月30日（日）
【朝ごはん】
350kcal
【昼ごはん】
403kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手7日目…↑

 09月29日（土）
【朝ごはん】
546.7kcal
【昼ごはん】
618kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手6日目…↓

 09月28日（金）
【朝ごはん】
394.8kcal
【昼ごはん】
359kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手5日目…↓

 09月27日（木）
【朝ごはん】
494.8kcal
【昼ごはん】
608kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手4日目…↑

 09月26日（水）
【朝ごはん】
444.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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岩手3日目…↑

 09月25日（火）
【朝ごはん】
383.5kcal
【昼ごはん】
567.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手2日目…→

 09月24日（月）
【朝ごはん】
413.5kcal
【昼ごはん】
523kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手1日目…↑

 09月23日（日）
【朝ごはん】
386.8kcal
【昼ごはん】
734kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ちょっくら！…↓

 09月22日（土）
【朝ごはん】
383.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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気温差…→

 09月21日（金）
【朝ごはん】
372.5kcal
【昼ごはん】
569.1kcal
【晩ごはん】
398.1kcal　　　　　　　　　　　 ...
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午前中だけ…↑

 09月20日（木）
【朝ごはん】
551.8kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雨に降られず！…→

 09月19日（水）
【朝ごはん】
554.4kcal
【昼ごはん】
456kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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しもた…↑

 09月18日（火）
【朝ごはん】
518.2kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
700.4kcal　　　　　　　　　　　 ...
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希林さん…↑

 09月17日（月）
【朝ごはん】
475.3kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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隣の空き地…↓

 09月16日（日）
【朝ごはん】
393.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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もう、訳分らん!!…↓

 09月15日（土）
【朝ごはん】
385.5kcal
【昼ごはん】
477.6kcal
【晩ごはん】
453.7kcal　　　　　　　　　　　 ...
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反応アリ！…↑

 09月14日（金）
【朝ごはん】
460.2kcal
【昼ごはん】
473kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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参った参った…↓

 09月13日（木）
【朝ごはん】
450.1kcal
【昼ごはん】
456.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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納豆効果？…↓

 09月12日（水）
【朝ごはん】
397.4kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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涼しくなりました♪…↑

 09月11日（火）
【朝ごはん】
490kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昼飲み♪…↑

 09月10日（月）
【朝ごはん】
491.2kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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大谷翔平選手のHP…↓

 09月09日（日）
【朝ごはん】
390.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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災害は…↓

 09月08日（土）
【朝ごはん】
390kcal
【昼ごはん】
372.5kcal
【晩ごはん】
531kcal　　　　　　　　　　　 ...
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災害の現場…↑

 09月07日（金）
【朝ごはん】
509.9kcal
【昼ごはん】
285.7kcal
【晩ごはん】
510.2kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今度は北海道が…→

 09月06日（木）
【朝ごはん】
421.6kcal
【昼ごはん】
369.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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甚大な被害…↓

 09月05日（水）
【朝ごはん】
509.7kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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やばそう…↑

 09月04日（火）
【朝ごはん】
529.8kcal
【昼ごはん】
415.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈り機…↓

 09月03日（月）
【朝ごはん】
476.4kcal
【昼ごはん】
413kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、帰るか…↓

 09月02日（日）
【朝ごはん】
500kcal
【昼ごはん】
353kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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草刈りました♪(岩手13日目)…↓

 09月01日（土）
【朝ごはん】
383.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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