「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2018年12月の記録ノート

少し減った

12月29日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、玉葱、人参、ピーマン、ウィンナー
【間食】
...
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ほぼ横這い

12月28日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

12月27日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

12月26日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳
ポテトサラダ、水菜、レタス ...
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少し増えた

12月25日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
生姜焼きパン、パプリカ、レタス
牛乳
【間食】 ...
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かなり増えた

12月24日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
カップ蕎麦、卵
【間食】
蜜柑 ...
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ほぼ横這い

12月23日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ホットドッグ
牛乳
【間食】 ...
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少し減った

12月22日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
カレーライス
ブロッコリー、人参
枝豆 ...
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ほぼ横這い

12月21日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
豆腐、パプリカ、ほうれん草、水菜、レタスのサラダ ...
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大幅に減った

12月20日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
カマンベールチーズ ...
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少し減った

12月19日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ジャガイモ、ブロッコリー、レタスのサラダ ...
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ほぼ横這い

12月18日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

12月17日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、ハム、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

12月16日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
食パン
牛乳 ...
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かなり増えた

12月15日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
牛蒡の搔き揚げ
大根おろし ...
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かなり減った

12月14日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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またほぼ横這い

12月13日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
胡桃ロールパン、バターロールパン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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ほぼ横這い

12月12日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳
カニかま、アボカド、ほうれん草、レタスのサラダ ...
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ほぼ横這い

12月11日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、コロッケ
牛乳
チーズ、春菊、パプリカ、レタスのサラダ ...
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かなり増えた

12月10日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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横這い

12月09日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
塩焼きうどん
【間食】
マドレーヌ ...
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かなり減った

12月08日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し増えた

12月07日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

12月06日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

12月05日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ハム、パセリ、パプリカ、玉葱、レモン、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング
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少し増えた

12月04日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
シーチキン、パセリ、パプリカ、レタスのサラダ ...
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かなり減った

12月03日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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更に少し増えた

12月02日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
弁当
【間食】
蜜柑 ...
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少し増えた

12月01日(土)
【朝ごはん】
スムージー
ポテトチップス
【昼ごはん】
食パン、トマト、スライスチーズ
目玉焼き、椎茸 ...
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