「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2019年04月の記録ノート

どしゃ降りキャンプ

 04月30日（火）
【朝ごはん】
　たらこおにぎり、お茶　(SA) 1000
【昼ごはん】
　海鮮丼(裾野　丼屋)　1200
【間食】
...
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キャンプ準備

 04月29日（月）
【朝ごはん】
　トースト、牛乳　930
【昼ごはん】
　ラ王しょうゆ　1400
【間食】
...
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もとの会社の人と夕食

 04月28日（日）
【朝ごはん】
　ざるそば　800
【昼ごはん】
　炊き込みご飯、きゅうり　1430
【間食】
...
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寒い１日

 04月27日（土）
【朝ごはん】
　フランスパン、コーヒー　850
【昼ごはん】
　助六寿司　1230
【間食】
お菓子　1400 ...
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やっと連休

 04月26日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、こんにゃく鶏肉、ササミそら豆、かまぼこ、ひじき、コロッケ　1240
【間食】
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また書類選考通過できなかった

 04月25日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、レタス、玉子焼き、ウインナー、きんぴら　1235
【間食】
...
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仕事を回せない

 04月24日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、煮豆、ハンバーグ、かまぼこ、ブロッコリー、ひじき　1315
【間食】
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将来不安

 04月23日（火）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　530
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、玉子焼き、たらこパスタ、ブロッコリー　1240
【間食】
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睡眠不足でダメージ

 04月22日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　510
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉炒め、リンゴ、切り干し大根、ひじき、ほうれん草ちくわ　1240
【間食】
...
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家族で花見サイクリング

 04月21日（日）
【朝ごはん】
　ざるそば、サラダ、ほうれん草ちくわ　1100
【昼ごはん】
　ご飯、ひじき、高野豆腐、ほうれん草ちくわ、サラダ、キウイ　1300
【間食】
　三色団子、まんじゅう　1500 ...
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久しぶりの睡眠十分

 04月20日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　1100
【昼ごはん】
　ホットドッグ2 1300
【間食】
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金曜日はうれしい

 04月19日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、煮豆、ひじき、ウインナー、玉子焼き　1240
【間食】
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何をしてたかわからない

 04月18日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、ポテサラ、レンコン揚げ、焼売、きんぴら　1240
【間食】
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助けたけど振り回される

 04月17日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、とろろ　630
【昼ごはん】
　弁当
【間食】
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会社がいや

 04月16日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き　630
【昼ごはん】
　ご飯、玉子焼き、ウインナー、焼き鳥、ブロッコリー、リンゴ　1200
【間食】
...
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自転車でこけた

 04月15日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　510
【昼ごはん】
　ご飯、コロッケ、玉子焼き、明太子パスタ、ちくわきんぴら、きゅうり　1240
【間食】
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少しゆっくりした

 04月14日（日）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　930
【昼ごはん】
　塩焼きそば　1300
【間食】
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疲れが抜けない

 04月13日（土）
【朝ごはん】
　ざるそば　1100
【昼ごはん】
　ご飯、味噌汁、焼売、チャプチェ、もずく、きゅうりトマト、きゅうり昆布　2000
【間食】
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精神状態を立て直す

 04月12日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、ミニハンバーグ、ポテサラ、レタス、煮豆、ちくわ　1230
【間食】
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心が折れる

 04月11日（木）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　530
【昼ごはん】
　ご飯、枝豆、明太子パスタ、リンゴ、ミニハンバーグ、ひじき　1330
【間食】
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突然帰宅

 04月10日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー玉子焼き、クリームコロッケ、スタミナ豚焼き、リンゴ、ほうれん草　1235
【間食】
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また母親ともめる

 04月09日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、レンコンごほう鶏肉煮物、白身魚フライ、レタス、ちくわ　1240
【間食】
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痛風の初期症状

 04月08日（月）
右足の親指の付け根がむずむずする。痛風怖い。

【朝ごはん】
　シリアル、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、鶏肉ケチャップ炒め、ほうれん草お浸し、ほうれん草ちくわ、明太子パスタ　1230 ...
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月曜日移動の選択肢

 04月07日（日）
【朝ごはん】
　玉子かけご飯、サラダ　915
【昼ごはん】
　肉玉お好み焼き(東山)　1330
【間食】
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BBQ

 04月06日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　コーラ、ウーロン茶、焼き肉サンドイッチ、焼きそば、おにぎり　BBQ 1200
【間食】
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市場価値を知りショック

 04月05日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、筑前煮、レタス　？　1235
【間食】
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精神を維持するのは大変

 04月04日（木）
【朝ごはん】
　赤飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　弁当？
【間食】
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やる気維持

 04月03日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、カボチャ、レンコン、ちくわ天、リンゴ　1235
【間食】
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大変

 04月02日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋短冊　630
【昼ごはん】
　ご飯、ミニハンバーグ、ごほうこんにやく、ウインナー、ブロッコリー、ひじき、まめ　1230
【間食】
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新年度始まる

 04月01日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　635
【昼ごはん】
　ご飯、ひき肉玉ねぎ、厚揚げいんげん豆、焼き鳥、リンゴ　1240
【間食】
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