「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2019年06月の記録ノート

市民ワーキング

 06月30日（日）
【朝ごはん】
　トースト、コーヒー　845
【昼ごはん】
　麦芽ご飯、焼き魚、ブロッコリーサラダ、コロッケ、じゃがエビ、人参サラダ　1200
【間食】
...
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自分の勉強もやるが、息子の勉強が進んでない

 06月29日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ミルクロール、牛乳　1000
【昼ごはん】
　お好み焼き、かき氷(東山グランド)　1440
【間食】
　焼きそば　1730 ...
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自宅に戻り、疲れが出る

 06月28日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、かにクリームコロッケ、レタス、かまぼこ、味噌カツ　1235
【間食】
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ショックの東京出張

 06月27日（木）
【朝ごはん】
　おにぎり(新幹線)　650
【昼ごはん】
　冷やしたぬきそば(宇都宮駅)　1150
【間食】
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勉強追い込み

 06月26日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鮭、かにクリームコロッケ、玉子焼き、ウインナー、煮豆　1240
【間食】
...
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こんな事やってはならない

 06月25日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、味噌カツ、ウインナー、春巻き、レタス、かまぼこ、煮豆　1240
【間食】
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軽いぎっくり腰

 06月24日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、マカロニサラダ、鶏肉揚げ、玉子焼き、ひじき、ミニトマト　1220
【間食】
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子供の受験の問題

 06月23日（日）
【朝ごはん】
　トースト、コーヒー　910
【昼ごはん】
　ナポリタンパスタ、カレーピラフ　1300
【間食】
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試験まで時間なし

 06月22日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、焼き鮭、温泉玉子(観光ホテル)　700
【昼ごはん】
　ジャージャー麺　1400
【間食】
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管理職合宿

 06月21日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、春巻き、焼売、レタス、きんぴら、煮豆、ミニトマト　1240
【間食】
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なかなか両親とうまくいかない

 06月20日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、かにクリームコロッケ、レタス、ちくわ、焼売、焼き魚　1240
【間食】
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抜糸完了

 06月19日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　640
【昼ごはん】
　ご飯、もやしナムル、白身魚フライ、ウインナー、玉子焼き、かまぼこ、煮豆　1230
【間食】
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また母大騒ぎ

 06月18日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0630
【昼ごはん】
　ご飯、ミニハンバーグ、ウインナー、レタス、ちくわ　1400
【間食】
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また自爆パターン

 06月17日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、レタス、焼売、ひじき、味噌カツ、かまぼこ、煮豆　1240
【間食】
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家族から父の日忘れられる

 06月16日（日）
【朝ごはん】
　トースト、サラダ、目玉焼き、コーヒー牛乳　1000
【昼ごはん】
　富士宮焼きそば　1445
【間食】
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自宅は休まる

 06月15日（土）
【朝ごはん】
　トースト、コーヒー　810
【昼ごはん】
　冷やし中華　1400
【間食】
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痛みある

 06月14日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630　
【昼ごはん】
　？
【間食】
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診断士勉強頑張る

 06月13日（木）
【朝ごはん】
？
【昼ごはん】
？
【間食】
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自転車で転倒　5針縫う大怪我

 06月12日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、玉ねぎひき肉、味噌かつ、玉子焼き、ウインナー、、かまぼこ　1230
【間食】
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母親が疲れたと大騒ぎ

 06月11日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
ご飯、鶏肉こんにゃく椎茸煮、ウインナー、焼き鳥、玉子焼き、春巻、ミニトマト、いんげん豆　1230
【間食】
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こんな酷い会社に勤務しているとは

 06月10日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　640
【昼ごはん】
　ご飯、酢の物、ウインナー、焼き鮭、ブロッコリー、焼売、昆布豆　1230
【間食】
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また母親と大喧嘩

 06月09日（日）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、肉じゃが、目玉焼き、サラダ　1200
【間食】
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地域のワーキング

 06月08日（土）
【朝ごはん】
　トース、牛乳　830
【昼ごはん】
　たけのこご飯、白身魚フライ、鶏肉炒め、里芋高野豆腐、ささみいんげん豆(地元弁当)　1220
【間食】
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大雨

 06月07日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、ハンバーグ、ささみ空豆、ウインナー、昆布豆、レタス、春巻き　1230
【間食】
　カレーライス　1800 ...
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両親と暮らせてるのは幸せかもしれない

 06月06日（木）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、玉子焼き、ウインナー、ブロッコリー　1400
【間食】
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やる気はない

 06月05日（水）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、野菜炒め、ウインナー、ブロッコリー、きんぴら　1400
【間食】
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前日疲れ

 06月04日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　635
【昼ごはん】
　ご飯、味噌カツ、ブロッコリー、ウインナー、きんぴら　1240
【間食】
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父親手術当日

 06月03日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　710
【昼ごはん】
　明太子大葉パスタ(病院)　1130
【間食】
　メロンパン　1630 ...
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父親手術前日

 06月02日（日）
家族全員が落ち着かない。

【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　830
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ、ヨーグルト　1230 ...
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発表会あまり良いできではなかった

 06月01日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、ささみシーチキン、かまぼこ、焼売　1240
【間食】
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