「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年09月の記録ノート

少し増えた

 09月30日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 09月29日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、ウィンナー
【間食】
シャインマスカット ...
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少し減った

 09月28日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ
ポテトサラダ
【間食】 ...
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少し減った

 09月27日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

 09月26日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 09月25日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

 09月24日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 09月23日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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かなり増えた

 09月22日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、ハム、スライスチーズ
牛乳
豆腐、パプリカ、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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横這い

 09月21日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
鴨蕎麦、卵
花オクラ、胡瓜
【間食】 ...
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少し減った

 09月20日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 09月19日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

 09月18日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
チーズ
牛乳 ...
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少し増えた

 09月17日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 09月16日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ハムたまごサンド
牛乳
玉葱、パプリカ、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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少し減った

 09月15日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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かなり減った

 09月14日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

 09月13日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 09月12日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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横這い

 09月11日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

 09月10日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 09月09日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

 09月08日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
素麺
鯵フライ
胡瓜、茗荷 ...
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少し増えた

 09月07日（土）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、舞茸、ウィンナー
【間食】
アイスクリーム ...
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少し増えた

 09月06日（金）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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余り減らなかった

 09月05日（木）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 09月04日（水）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、ハム、スライスチーズ
ミニトマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】 ...
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少し減った

 09月03日（火）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 09月02日（月）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

 09月01日（日）
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パスタ、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
アイスクリーム ...
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