「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年09月の記録ノート

少し増えた

09月30日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

09月29日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、ウィンナー
【間食】
シャインマスカット ...
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少し減った

09月28日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ
ポテトサラダ
【間食】 ...
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少し減った

09月27日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

09月26日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

09月25日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

09月24日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

09月23日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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かなり増えた

09月22日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、ハム、スライスチーズ
牛乳
豆腐、パプリカ、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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横這い

09月21日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
鴨蕎麦、卵
花オクラ、胡瓜
【間食】 ...
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少し減った

09月20日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

09月19日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

09月18日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
チーズ
牛乳 ...
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少し増えた

09月17日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ボロニアソーセージパン
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

09月16日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ハムたまごサンド
牛乳
玉葱、パプリカ、胡瓜、レタスのサラダ、胡麻ドレッシング ...
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少し減った

09月15日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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かなり減った

09月14日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

09月13日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

09月12日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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横這い

09月11日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し減った

09月10日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、スライスチーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

09月09日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

09月08日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
素麺
鯵フライ
胡瓜、茗荷 ...
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少し増えた

09月07日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、舞茸、ウィンナー
【間食】
アイスクリーム ...
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少し増えた

09月06日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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余り減らなかった

09月05日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

09月04日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、ハム、スライスチーズ
ミニトマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】 ...
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少し減った

09月03日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

09月02日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

09月01日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パスタ、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
【間食】
アイスクリーム ...
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