「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2020年05月の記録ノート

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 05月31日（日）
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 05月30日（土）
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クイズっす～♪

 05月29日（金）

アスパラの写真撮ろうとして、単品じゃ寂しいかと、、、

傍にあったものを並べてみました。


う～ん、ただ載せてもツマラナイかと、ここでクイズっす～♪♪ (笑笑笑)
※ ⑤が抜けちゃってた。 こちらは後からコジツケっす^^;。


さて、私のお気に入りは何番でしょう～?? (ゝω・´★) ﾊﾟﾁｯ


・・・って、最近のカラダカラの画像、荒すぎッス!!
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漢方

 05月28日（木）

好きなんだよな、、、この響き。 (笑笑)

最近スーパーで見なくなった、｢からだ巡茶｣のティーバッグ。
ホームページにも、ペットボトルはあるがこちらの紹介は無い。

ネットでもお取り扱い中止ばかり。

在庫ありのショップを見つけて頼んでみたけど、賞味期限が分からない。
ダイジョブか？ (笑笑笑)


ホントは、漢方ブティックの｢本家｣の方が欲しいのだけれど、、、(>o<")ﾀｶｲ!!


暑く...
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全館営業開始

 05月27日（水）

車洗って、
道路側の木の剪定と草むしり。

チャッチャッとお昼ご飯を済ませ、いざ、デパートへGo!!


通販でも買えたんだけど、溜まった空き容器をリサイクルに出したかったし。

化粧品の陳列棚はすべてビニールがかけてあって、物々しい雰囲気でした。 w(゜o゜)w ﾜｫｯ


ちょっと遠回りして、ガソリンを入れて帰宅。
暑さもあってか、何かもぅヘロヘロ～!!、、、よって、夕飯はお寿司で回転♪...
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やっぱりこうでなくっちゃ♪

 05月26日（火）

ず～っと空っぽだった、、、お菓子ボックス。


今日は一人で買い出しだったので、思う存分買ってきた。 (ヾ(´・ω・｀) ﾁｮｨﾁｮｨ




抱えないようになくちゃ。 (笑笑笑)
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簡単☆朝パン♪

 05月25日（月）

旦那さんの焼く(正確にはHBが焼く)食パンが、
ちょっとずつ美味しくなってきている気がする。 (*´ω｀*) ふっ。


ご飯が進んじゃう明太子。

チューブバターと合わせてパンにON!!、トースターでチ～ン♪


買わなくてもいけるね、、、かったい明太フランス^^;。



非常事態宣言解除。

新しい生活様式が始まる。
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no title

 05月24日（日）

今日の日記はお休みです^^。

ぴぃさま用に画像UPです。 (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ


洗濯物をたくさんして、部屋もま～るく掃除して、
録画を観ながら、コーヒーブレイク。


・・・いい時間。 (〃´ω`〃) ﾏｯﾀﾘ♪♪



あらあら、ぶ厚い雲が。 降るなよ～!!
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大阪？

 05月23日（土）

ホームセンターの｢LINE☆マスク抽選｣。

個人商店のマスクはよく見かけるようになったけど、
何だかやっぱり、、、心配。 ?!(・◇・;) ? ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞｶﾅ～

もぅ、いいかと決めたけど、
再開したデパートのHPには、｢マスク着用で来店を｣の文言。

着けてるのが当たり前になっちゃったからなぁ。


私が、珍しく当たった!! (*≧∇≦)ﾉ ﾋｬｧ～

２個当てた旦那さんが、隣...
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数意学

 05月22日（金）

観なきゃ良かったなぁ。。。

身近な数字、携帯番号で占い。
当たってるし。 (笑笑笑)

番号を変えなくても、待ち受けを希望の数字にすればOKらしい。

みちょぱじゃないけど、ダサいよ、それ。 (((-д-´｡)(｡｀-д-)))


ググったら、ありました。
数字を書いて写メ、、、よりはいいかな？

ロック画面だけでも、ユルサレテ～♪♪ (*-ω人) ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ


インスタに数...
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足を引っ張っる

 05月21日（木）

１都３県。 緊急事態宣言継続。


拡大する聖マリアンナ医科大学横浜市西部病院
院内感染78人、異例の3度目の立ち入り調査

▽ 看護師の詰め所にある共用パソコンの指紋認証部分の消毒が不十分
▽ 職員が病室入り口にあるタッチパネルを触った後の手指消毒が不十分
▽ 防護服を脱ぐ最中に髪を触るなど動作が不適切


逼迫した現場、医療従事者の皆さんのご苦労は計り知れないものと理解しますが、
ご自身の身...
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アイディア

 05月20日（水）

手をかざすだけで、消毒液が出てきた時も感動したけど、

足で踏むのは始めてだった。 これもまた感動♪♪ *｡･+(人*´∀`)+･｡*


対面でのアクリル板制作に、異業者が進出したり、
街の牛乳屋さんが出前の配達をしたり、

生き抜く知恵に触れることが増えましたね。


何もメデタイことは無いのですが^^;、寝る前にお赤飯を炊きました。
炊飯器だけど～♪ (苦笑)

夕べはホワイトシチュー...
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食べちゃった

 05月19日（火）

大、、、大・大反省。 ＼(_ _)


昨日行ったスーパー、横須賀発祥なんだけど、最近ノシノシと伸してきた。

主人は県内だと思っていたようだけど、多摩ナンバーの多さを見れば分かるじゃん。
侵入者はウチラの方ですから～。 (苦笑)

大好物が安く買えるのも、敗因なり。 ヾ(・・;) お店のせいにしたらアカ～ン!!


来月に入ったら美容院もOKかなと、予約を入れる。

バサッといくかな。...
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またいじゃった

 05月18日（月）

BS観てたら、熱海の神社が紹介されていました。

ここは知らなかったなぁ。。。

小田原に車を置いて、東海道線に乗る。
この時点で、確信犯。

早川、根府川、真鶴、湯河原、ここまでは神奈川県。

ひと駅だけ、、、ごめんなさい!! (´｡･д人)ﾞ


三角形グラフ、値に多少｢？｣な入力ありでしたが、一応達成!?

昨日ガマンしたアイス、、、いつ食べよかな。 (苦笑)
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脂・油・あぶら

 05月17日（日）

雨の１日、、、見事に動かなかった。　　　(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～??

レインブーツが欲しいなぁ。
寒い時はノースフェイスのブーツでいいんだけど、さすがにね^^;。

難アリの足、靴だけは通販じゃ買えない。

ショッピングモールの１日も早い再開をお待ちしております♪♪


別のアプリで｢PFCバランス｣を出してみた。
やっぱり脂質が高い。

肉三昧に、ナッツ、揚げせんべいにビスケットじ...
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薔薇は香りだけ

 05月16日（土）

自粛開始で、大量に買った玉ねぎ。
芽が出てきちゃった、、、３つ。 !!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ ﾄﾞﾅｲｼﾖ

炒め玉ねぎにしたら、旦那さんがキーマカレーに使ってくれました。

残りは冷凍、次は何に変身させるかな♪


スーパーだけじゃ、やっぱりツマラナイ。
あれこれ禁断症状。 (笑笑笑)

そっか、｢商店街があったじゃん♪♪｣と、久々に元町へ。

店員さんと少しお喋り出来て、楽しい散歩となりまし...
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糖質代謝と脂質代謝

 05月15日（金）

だんだんと暑くなり、梅雨も近づく。 歩けなくなるなぁ。
何かいい方法は無いかと、(*^-^)ヘ＿/。


なるほどねぇ、、、

糖質優先の生活をしていると、
脂質代謝モードのスイッチが入らないってことか。

https://i-voce.jp/feed/6747/


｢Google Fit｣、こんな風に足跡が残せるのも楽しい♪♪


写真を撮る前に｢こしあん｣は食べられてしまいました。
残った...
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チキンタッタッタ～♪

 05月14日（木）

｢タタッタッタッタ～♪｣の、チキンタツタバージョン？

ツボに入った。 (笑笑笑)

最近のマックのCM、豪華俳優人の起用が半端ない。
コロナの中、驚異的なV字回復をしているという、オソルベシ。

http://www.youtube.com/watch?v=HCZHLp5tWBY&list=RDCMUChqSIUxTWurwjobZ9...



里...
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こけもも

 05月13日（水）

@ IKEA。

テレビでドイツパンを観たら、
無性にプレッツェルが食べたくなりまして、、、

ちょぃ手前、禁断の(!?)美濃屋(おせんべい)の直売所。

こちらも、素通り出来るはずもなく、、、


あぁ～ぁ。 (＞＜*)ノ~~~~~


スウェーデンでは、ミートボールに添えて食べるリンゴンベリー(こけもも)ジャム。

レストランで食べた記憶は、遠すぎて思い出せなかったけど^^;、
会員価格...
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話そう。

 05月12日（火）

http://www.youtube.com/watch?v=7XJHZt0sP7o#action=share



coming soon、、、楽しみ♪♪　　　(*^m^*) ﾑﾌｯ


https://www.suntory.co.jp/enjoy/hanasou/
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今日は、、、

 05月11日（月）

歯医者さん。


昨日、動画を探していて公式サイトを知りました。
https://dora-world.com/


｢今日は何の日？｣

ドラえもんに教えて貰うのも、、、いいかな♪♪ (o^-')b !


主人の行っている歯医者さんは、先ず検温なんだって。
お会計もスーパー並みのガードとか。

さて、私の所はどうだろう。


お昼は、昨日HBで焼いた食パンでピザトースト♪

恐ろしくてカ...
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実山椒

 05月10日（日）

庭の、トゲトゲの山椒の木。
ちりめん山椒、、、いいね～♪♪

冷蔵庫には釜揚げしらす。 ソフトでイッちゃう？ （＾＿－）≡★

うぅううぅ～、シビレル～～ゥ!!!



この↓↓動画を観て、思わず改名!?
http://www.youtube.com/watch?v=Fts5V_ocwLo&feature=emb_logo

｢mam｣じゃなくて｢mom｣だったのね～。。。(/-＼*) ﾊｽ...
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舌磨き

 05月09日（土）

録画を消化。
https://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/article/?area=001&ch=21&date=2...


アーユルヴェーダ。

朝起きて舌磨きをすることで、
夜中に繁殖した悪い菌を、腸に戻さないようにするらしい。

そういえば、昔やってたときのグッズがあったはず。

今朝から、やってみます♪♪...
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ポテチパン

 05月08日（金）

崩れてしまったポテトチップスを、何とか出来ないかと生まれた｢ポテチパン｣。

横須賀のB級グルメ、始めて食べました。
美味しかった～♪♪ .+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

(※ 写メを撮る前に食べちゃったので、画像はお借りしました^^;)


お昼に揚げ物をしたついでに、お餅揚げてお煎餅作ったり、
安くなっていた高カロリーのお惣菜買っちゃったり、

あぁ～、、、太るのって簡単。 ...
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血圧

 05月07日（木）

暖かくなってきたからかなぁ。

ウォーキングの成果かなぁ。

睡眠かなぁ。。。


機械の故障か!? (ノ∀≦。)ノ



ドラッグストアに、マスクや除菌剤並んでいるのを久しぶりに見ました♪

除菌ウェットティッシュの詰め替え用が、残りひとつ。

このタイプはあまり好きじゃないので本体が無いのだけれど、
取り合えず買って、100均でケースを探すことにする。

ネットではどこも欠品。


今...
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｢green｣は目に優し♪

 05月06日（水）

｢赤｣、、、ヤだし。 (笑笑笑)

始めにどんな設定したのかも忘れていました。


と言うことで、レベルダウン!! Σ(Ｔ▽Ｔ;) ﾊﾊﾊ



たんぱく質、脂質、炭水化物。
protein, fat, carbohydrate。 PFCバランス。


糖質制限か、脂質制限か。
量か、質か、、、といったところでしょうか^^。

ユル～く、少し頭を使いながらリ･トライです♪♪
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菖蒲湯

 05月05日（火）

子供の時から、、、ず～っとだからね。


さすがに｢ハチマキ｣はしないけど。 v(=∩_∩=)




元気に過ごせますように。
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no title

 05月04日（月）
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お家でカフェ気分♪

 05月03日（日）

ホットケーキミックスを使わない、ホットケーキ。



ヤバっ、、、

マジ、うま。 *｡･+(人*´∀`)+･｡*



スーパーの空っぽの棚を見てあきらめている方、是非お試しあれ♪♪
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食べすぎているのはどれ？

 05月02日（土）

一般的に、｢１日のカロリーのバランス｣として、

● 炭水化物55～60％
● 脂質20～25％
● たんぱく質15～20％

の割合が勧められています。

だいたいの目安でつけている食事記録。
振り返らないので、レコーディングをしている意味はほぼ無い。 (苦笑)

画像は昨日の結果、、、なるほどな。 v(=∩_∩=)



ぬか漬け、再開♪

友人たちに好評なのは↓↓のおかげ。 (o...
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手作り餃子

 05月01日（金）

旦那さん、棒餃子(ヒダが出来ない)なら作れる。

スーパーを見てきたら、四角い皮が無かったようで、
・・・なら、｢皮から作ってみよう～♪｣と、｢小学生の夏休み｣みたいなことを始めた。


彼は天下一品の｢不器｣なので、伸ばすのは私の仕事。

夏休みの宿題を手伝う母さんってとこです。 (笑笑笑)


この皮は｢水餃子もイケるかも♪｣と、茹でるバージョンも制作。


お子さんの居る家庭が、粉もん料理...
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