「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2021年04月の記録ノート

体調良くない

 04月30日（金）
【朝ごはん】
チーズトースト、ヨーグルト、バナナ 1000
【昼ごはん】
マルちゃん正麺、サラダ、もやし、ご飯 1340
【間食】
...
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昼間でも眠い

 04月29日（木）
【朝ごはん】
チーズトースト、牛乳 1130
【昼ごはん】
野菜天丼 1300
【間食】
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今日もNG連発 少し凹む

 04月28日（水）
【朝ごはん】
チーズトースト、ヨーグルト、コーヒー 0845
【昼ごはん】
チャーハン 1230
【間食】
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NG連発、だが落ち着いて進もう

 04月27日（火）
【朝ごはん】
チーズトースト、ヨーグルト、コーヒー 0920
【昼ごはん】
小松菜ちくわそば 1300
【間食】
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これからの考え方整理

 04月26日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0810
【昼ごはん】
きつね小松菜ちくわうどん 1240
【間食】
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のんびりした1日

 04月25日（日）
【朝ごはん】
塩パン、牛乳 0945
【昼ごはん】
冷やし中華 1230
【間食】
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眠い1日

 04月24日（土）
【朝ごはん】
お茶漬け 1100
【昼ごはん】
おしるこ 1210
【間食】
エグチバーガー(マック) 1530 ...
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腰痛かなり回復

 04月23日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0830
【昼ごはん】
カレーライス 1300
【間食】
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腰痛多少回復

 04月22日（木）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ、ココア 0830
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、メンチカツ(杏仁茶楼) 1300
【間食】
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腰痛接骨院へ

 04月21日（水）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ 0900
【昼ごはん】
チャーハン 1430
【間食】
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腰痛ひどい

 04月20日（火）
【朝ごはん】
バナナ 0830
【昼ごはん】
かけうどん 1145
【間食】
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ぎっくり腰回復しない

 04月19日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ、コーヒー 0815
【昼ごはん】
ざるそば 1500
【間食】
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ぎっくり腰良くならない

 04月18日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ、コーヒー 1130
【昼ごはん】
なし
【間食】
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ぎっくり腰悪化

 04月17日（土）
【朝ごはん】
トースト、バナナ、牛乳 0740
【昼ごはん】
ご飯、豚汁 1345
【間食】
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寝てばかり

 04月16日（金）
【朝ごはん】
トースト、バナナ、牛乳 0800
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、豚汁、目玉焼き、きんぴら 1300
【間食】
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前向きになるしか道はない

 04月15日（木）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ、コーヒー 0800
【昼ごはん】
牛丼(吉野家) 1530
【間食】
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また書類選考NG

 04月14日（水）
【朝ごはん】
黒コッペ、牛乳 0830
【昼ごはん】
冷やし素麺 1400
【間食】
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NG3連発

 04月13日（火）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、バナナ、コーヒー 0915
【昼ごはん】
マルちゃん正麺 1230
【間食】
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コルセット装着

 04月12日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0800
【昼ごはん】
カップ焼きそば、チキンスープ 1540
【間食】
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ぎっくり腰よくならない

 04月11日（日）
【朝ごはん】
トースト、牛乳 1115
【昼ごはん】
たい焼き 1500
【間食】
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ぎっくり腰

 04月10日（土）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0800
【昼ごはん】
チャーハン 1400
【間食】
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不安が膨らむ

 04月09日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0745
【昼ごはん】
ラ王 1215
【間食】
お茶漬け 1520 ...
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こころを強く持つ

 04月08日（木）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0745
【昼ごはん】
たこ焼き 1530
【間食】
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また書類選考通過できず

 04月07日（水）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0730
【昼ごはん】
オムライス、もやし玉子スープ 1530
【間食】
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先が見えないプレッシャー

 04月06日（火）
【朝ごはん】
トースト、りんご、コーヒー 0745
【昼ごはん】
ご飯、鶏肉焼き、キャベツ 1410
【間食】
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会社から電話 かなりプレッシャー

 04月05日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0815
【昼ごはん】
カレーそば 1400
【間食】
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勉強集中できない

 04月04日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0815
【昼ごはん】
マルちゃん正麺、お茶漬け 1200
【間食】
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診断書もらう

 04月03日（土）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0650
【昼ごはん】
おにぎり2、お茶漬け 1345
【間食】
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少しリラックス

 04月02日（金）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ 0630
【昼ごはん】
弁当 1200
【間食】
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会社で我慢ならない

 04月01日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、山芋短冊 0630
【昼ごはん】
弁当 1250
【間食】
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