「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」「実家」～走れぬ兎さんの記録ノート

走れぬ兎さん

走れぬ兎さんの2021年07月の記録ノート

no title	07月29日（木）

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no title	07月28日（水）
運動したくない。活動量を増やさないと痩せないのはわかってるけどやりたくない！オリンピックのアスリートたちはまじ凄いけど。昔、ハードな部活をやり過ぎたせいか努力と忍耐みたいな運動はもう一切やりたくない。 ...
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no title	07月27日（火）
数字に一喜一憂しても仕方ないけど減らんわ（凹む）てか、寝る前にちょっと食べただけで即太るわ。これが加齢、年を取ったということの証明なのか・・・ま、月に１Kg程度の減量でないとリバるそうだから ...
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no title	07月26日（月）
禁酒の後の反動で昨日は早くからピッチを上げて呑み過ぎ。二度呑みもしちゃって（ダメ過ぎる）案の定、今朝は不快な目覚めでやっぱりもう全面禁酒にするしかないのかなぁ･･･ ...
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no title	07月25日（日）

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no title	07月23日（金）
今日から記録再開。２か月間、短期ダイエットに取り組む。結果を出そう！
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